Kurczak z ryżem z brokułami

Name: Kurczak z ryżem z brokułami
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe basmati lub ryż biały długoziarnisty; 2 małe główki brokuły pokrojone w różyczki (ok. 2 szklanki); 0 Batoniki toffi Heath pieprz cayenne (plus więcej do smaku w razie potrzeby); 1 kilogramy z kością, ze skórą udka kurczaka lub inne części kurczaka; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu posiekane świeże liście pietruszki; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo kminek mielony; 4 krewetki i żyłki Sól koszerna i świeżo zmielony czarny pieprz; 4 krewetki i żyłki Kliny cytrynowe lub limonkowe, do serwowania; 710 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe domowe domowe lub kupowane w sklepie niskosodowy rosół z kurczaka; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu 1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe duża cebula, posiekana; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe groszek mrożony; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo kurkuma lub szczypta nitek szafranu

Kurczak i ryż z brokułami może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i bezmleczny przepis ma 844 kalorii, 46g białka, oraz 36 g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4 i kosztuje $2.67 za porcję. Udaj się do sklepu i odbierz basmati, oliwę z oliwek, groszek i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby użyć nici szafranowych, możesz podążać za tym daniem głównym z Lody Szafranowe jako deser. Ten przepis od Serious Eats ma 2477 fanów. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 99%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Jeden garnek kurczaka i brokuły ryż, Jedna patelnia kurczaka brokuły i ryż, oraz Brokuł Kurczak Zapiekanka Ryżowa-Niskotłuszczowa dla podobnych receptur.

Instrukcje

Kurczaka przyprawiamy ze wszystkich stron solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Rozgrzać olej w 12-calowej patelni na średnim ogniu, aż do lekkiego palenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 1/2 Szklanki Posiekanej Cebuli (2 Cebule)

Dodać skórkę kurczaka w dół i gotować bez ruchu, aż dobrze rumiane, 6 do 7 protokół. Odwróć i brązową drugą stronę, O 5 minut dłużej.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Kurczaka przełożyć na talerz i odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Zmniejszyć ogień do średniej, i dodać cebulę, brokuły i szczyptę soli, mieszając, aż zmięknie, 2 do 3 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Opakowanie (8 Uncji) PHILADELPHIA® Serek Z Szczypiorkiem I Cebulą

3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny

5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych

Dodać czosnek, kminek, kurkuma, i cayenne i gotować aż pachnące, o 30 sekund dłużej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kurkuma

Oliwa Z Oliwek Plus 3 Do 4 łyżek Stołowych

Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju

Słodka Cebula Maui Lub Vidalia, Grubo Posiekana

Dodaj wywar z kurczaka na patelnię, a następnie dodaj ryż i ostrożnie połóż kurczaka na wierzchu.

Składniki, których będziesz potrzebować

(wątroba I Szyja Usunięte)

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 1/2 Szklanki Posiekanej Cebuli (2 Cebule)

Doprowadzić płyn do wrzenia,a następnie obniżyć ogień, aby utrzymać delikatne gotować. Przykryć i gotować, aż ryż i kurczak są gotowe do gotowania, 15-20 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz

Dodać mrożony groszek w ciągu ostatnich 3 do 4 minut gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 Słoiki (po 4 Uncje Każdy) Pokrojone W Kostkę Pimientos, Odsączone