Kurczak z kremem musztardowym na rukoli

Kurczak z kremem musztardowym na rukoli
Kurczak z kremem musztardowym na rukoli może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy, pierwotny i דל פחמימות,zny przepis ma 376 kalorii, 26g białka, oraz 28g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 2. Na 1,59 zł za porcję, ten przepis okładki 16% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Mieszanka masła, śmietany do ubijania, rukoli i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 45%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Kanapki ze stekiem z masłem Chrzanowo-musztardowym i rukolą, Sałatka z endywii i rukoli z winegretem z gorczycy, oraz Sałatka Z Korzenia Selera, Rzodkiewki I Rukoli Z Ziarnami Gorczycy Dre dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Rukolę podzielić na 2 płytki.
Składniki, których będziesz potrzebować
Rukiew WodnaRukiew Wodna
2
Umieść kurczaka między arkuszami woskowanego papieru. Używając wałka do ciasta, funtuj kurczaka nawet o grubości 1/2 cala. Odklej papier.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cały KurczakCały Kurczak
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Wałek Do CiastaWałek Do Ciasta
3
Kurczaka posypać solą i pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sól I PieprzSól I Pieprz
Cały KurczakCały Kurczak
4
Roztopić masło w ciężkiej średniej patelni na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
MasłoMasło
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
5
Dodać kurczaka; sauté aż gotowane przez, o 4 protokół na stronie.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cały KurczakCały Kurczak
6
Umieść kurczaka na rukoli.
Składniki, których będziesz potrzebować
Rukiew WodnaRukiew Wodna
Cały KurczakCały Kurczak
7
Dodaj bulion, śmietanę i musztardę na patelnię. Gotuj, aż sos zgęstnieje, często ubijając, około 2 minut. Doprawić solą i pieprzem. Łyżka sosu nad kurczakiem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sól I PieprzSól I Pieprz
Cały KurczakCały Kurczak
MusztardaMusztarda
BulionBulion
KremKrem
SOSSOS
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
TrzepaczkaTrzepaczka
PatelniaPatelnia
TrudnośćŚredni
Gotowe W45 m.
Porcje2
Ocena Zdrowia8
Magazyn