Kurczak z czerwonym Curry-polewa orzechowa

Kurczak z czerwonym Curry-polewa orzechowa
Nigdy nie można mieć zbyt wiele przepisów dania głównego, więc dać kurczaka z czerwonym Curry - orzechowe glazury spróbować. Ten bezmleczny przepis służy 4 i kosztuje 3,37 zł za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 38g białka, 34g tłuszczu, oraz w sumie 585 kalorii. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Udaj się do sklepu i odbierz sól i pieprz, mango, udka z kurczaka i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Aby wykorzystać mango można śledzić to danie główne z Babeczki Paleo Mango z masłem Mango jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 40%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Tajskie czerwone Curry z warzywami, Curry przetarte udka wędzonego kurczaka z glazurą Sorgo-Chile, oraz Grillowany kurczak z polewą z masła orzechowego dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Rozpal grilla. W misce wrzucić mango z kurczakiem i 3 łyżkami sosu orzechowego i lekko doprawić solą i pieprzem. Luźno nawlecz mango i kurczaka na 8 szaszłyków, na przemian kawałki.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego
Sos OrzechowySos Orzechowy
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
1 Duży Biały Ananas Lub Zwykły Ananas1 Duży Biały Ananas Lub Zwykły Ananas
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukierki Air Head Pokrojone W Cienkie PaskiCukierki Air Head Pokrojone W Cienkie Paski
Kasztany Wodne, JulienneKasztany Wodne, Julienne
Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, OdsączonaPuszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona
2
Posmaruj szaszłyki olejem i grilluj na dużym ogniu, okazjonalnie obracając, aż kurczak zostanie lekko zwęglony w miejscach i prawie ugotowany, 8 do 10 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukierki Air Head Pokrojone W Cienkie PaskiCukierki Air Head Pokrojone W Cienkie Paski
Kasztany Wodne, JulienneKasztany Wodne, Julienne
3
Pędzel 2 łyżki sosu orzechowego na szaszłyki i grill, obracając, aż lekko rumiane, o 2 protokół. Jeśli sos stanie się zbyt gęsty, aby go szczotkować, przerzedź go lekko wodą.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sos OrzechowySos Orzechowy
Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)
Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 CaliMakaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukierki Air Head Pokrojone W Cienkie PaskiCukierki Air Head Pokrojone W Cienkie Paski
Kasztany Wodne, JulienneKasztany Wodne, Julienne
4
Szaszłyki z kurczaka i mango podajemy z limonką i podajemy pozostały sos orzechowy na stole.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sos OrzechowySos Orzechowy
Klin WapiennyKlin Wapienny
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
1 Duży Biały Ananas Lub Zwykły Ananas1 Duży Biały Ananas Lub Zwykły Ananas
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukierki Air Head Pokrojone W Cienkie PaskiCukierki Air Head Pokrojone W Cienkie Paski
TrudnośćNormalny
Gotowe W30 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia7
Magazyn