Kurczak Z Borówki-Dijon

Blueberry-Dijon Chicken może być właśnie głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 250 kalorii, 37g białka, oraz 8G tłuszczu. Przepis ten służy 4. Na $2.15 za porcję, ten przepis okładki 20% twoje codzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowy, pierwotny i przyjazny dla fodmap dieta. Ten przepis jest lubiany przez 20 smakoszy i kucharzy. Udaj się do sklepu i odbierz estragon, sól, musztardę dijon i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać borówkę, możesz podążać za tym daniem głównym z Surowy sernik jagodowy z polewą okruchową jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na wynik 74%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Kurczak Dijon, Chicken Dijon, oraz Kurczak Dijon podobnych receptur.

Instrukcje

Kurczaka posypać solą i pieprzem. Na dużej patelni gotuj kurczaka na maśle na średnim ogniu przez 6-8 minut z każdej strony lub aż termometr odczyta 170°.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

1 Cytryna, Skórka Starta I 4 Skórki Z Cytryny

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ostry Sos Z Oleju Sezamowego

1 1/2 Szklanki Posiekanej Cebuli (2 Cebule)

Wyjąć i ogrzać.

Na tej samej patelni połączyć przetwory, ocet, jagody i musztardę, mieszając, aby poluzować rumiane kawałki z patelni. Doprowadzić do wrzenia; gotować i mieszać, aż zgęstnieje.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki Uprażonych Posiekanych Orzechów Pekan (odłożyć 1 łyżkę Do Dekoracji)