Kurczak w panierce

Name: Kurczak w panierce
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Spód: okruszki z herbatników graham Kiełbasa Jimmy'ego Deana (jedna ostra, jedna zwykła); 1 warzywo (np. szpinak) półksiężycowe plasterki ogórka angielskiego; 0 warzywo (np. szpinak) uncje płynu świeżej wody; 25 papryka habanero starty parmezan; 60 papryka habanero przyprawiona bułka tarta; 680 papryka habanero połówki piersi kurczaka bez kości (o każdej)

Kurczak w panierce zajmuje około 15 minut od początku do końca. Ten przepis daje 4 porcje po 329 kalorii , 40 g białka i 13 g tłuszczu każda. Za 1,78 USD za porcję przepis ten pokrywa 22% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba przygotowała ten przepis i zrobiłaby go ponownie. Tylko kilka osób naprawdę polubiło to danie główne. Jest ono dostarczane przez Taste of Home. Jeśli masz masło, połówki piersi z kurczaka, paprykę i kilka innych składników, możesz je zrobić. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis otrzymuje ocenę Spoonacular wynoszącą 67% , co jest całkiem niezłym wynikiem. Kurczak w panierce z krakersów curry , batoniki z pokruszonymi ciasteczkami jagodowymi i dorsz z bułką tartą są bardzo podobne do tego przepisu.

Instrukcje

W płytkiej misce wymieszaj bułkę tartą, parmezan, czosnek w proszku i paprykę. Obtocz kurczaka w mieszance bułki tartej.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu

Kremowa Zupa Pomidorowa Zawierająca 4 G Tłuszczu Lub Mniej Na Porcję (zalecana: Amy's Chunky Tomato Bisque)

2 Kromki Chleba Pełnoziarnistego Bez Skórek

1 łyżka Syropu Klonowego Do Podania

16 Szaszłyków

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Niesolone Masło (1 Kostka) W Temperaturze Pokojowej, Plus Więcej Do Posmarowania

Umieścić na talerzu nadającym się do kuchenki mikrofalowej.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/2 Szklanki Niesolonego Masła (1 Kostka) W Temperaturze Pokojowej, Plus Więcej Do Posmarowania

Skropić masłem. Przykryć luźno papierem woskowym. Podgrzewać w kuchence mikrofalowej na wysokiej mocy przez 4-6 minut lub do momentu, aż soki będą klarowne, obracając raz.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kiełbasa Klonowa, Luzem Lub Wyjęta Z Dużej Osłonki Ogniwowej