Kurczak W Curry Sauté

Kurczak W Curry Sauté
Nigdy nie można mieć zbyt wiele receptur dania głównego, więc dać Curry kurczaka Sauté spróbować. Ten przepis służy 4. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 25g białka, 7G tłuszczu, oraz w sumie 202 kalorie. Na 1,74 zł za porcję, ten przepis okładki 20% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Mieszanka pre papryka, piersi z kurczaka, limonka, i garść innych składników są wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak aromatyczne. Aby użyć proszku curry można śledzić to danie główne z Lody Curry z Mango i pistacjami jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 23 minuty. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 58%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Curry Warzywne Sauté, Kurczak Po Meksykańsku Sauté, oraz Kurczak i ziemniaki Saute dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Rozgrzać patelnię nonstick na średnim ogniu.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
2
Posypać 1 łyżeczkę curry, 1/2 łyżeczki soli i 1/2 łyżeczki czarnego pieprzu na kurczaka. Patelnia z natryskiem do gotowania.
Składniki, których będziesz potrzebować
Spray Do GotowaniaSpray Do Gotowania
Pieprz CzarnyPieprz Czarny
Curry W ProszkuCurry W Proszku
Cały KurczakCały Kurczak
SólSól
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
3
Dodać kurczaka na patelni; gotować 5 minut z każdej strony lub aż gotowe.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cały KurczakCały Kurczak
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
4
Wyjmij kurczaka z patelni; utrzymuj ciepło.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cały KurczakCały Kurczak
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
5
Dodaj paprykę i pozostałe 1/2 łyżeczka curry na patelnię; smażyć 1 minutę.
Składniki, których będziesz potrzebować
PaprykaPapryka
Curry W ProszkuCurry W Proszku
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
6
Dodać mleko kokosowe i doprowadzić do wrzenia; zmniejszyć ogień i gotować na wolnym ogniu 4 minuty lub aż mieszanina jest lekko zagęszczony.
Składniki, których będziesz potrzebować
Mleko KokosoweMleko Kokosowe
7
Wapno przeciąć na pół. Wycisnąć 1 łyżkę soku z 1 połowy limonki; drugą połowę pokroić na 4 kliny. Wymieszać sok i 1/4 łyżeczki soli do mieszanki papryki.
Składniki, których będziesz potrzebować
PaprykaPapryka
SokSok
WapnoWapno
SólSól
8
Kurczaka pokroić w cienkie plasterki.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cały KurczakCały Kurczak
ZiarnaZiarna
9
Podawać kurczaka z mieszanką papryki i limonki.
Składniki, których będziesz potrzebować
PaprykaPapryka
Klin WapiennyKlin Wapienny
Cały KurczakCały Kurczak

Wyposażenie

TrudnośćNormalny
Gotowe W23 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia17
Magazyn