Kurczak Teriyaki i Warzywa

Name: Kurczak Teriyaki i Warzywa
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Azjatyckie, Japońskie
Ingredients: 340 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. pakiet brokuły coleslaw mix; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku skrobia kukurydziana podzielona; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala oliwa z oliwek, podzielona; 248 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe kotlety wieprzowe, rozdrobnione i cienko rozbite; 1 małe czerwona cebula, połówki i cienko pokrojone; 499 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. packages each) ready-to-serve rice pilaf with orzo pasta; 0 Batoniki toffi Heath (może zastąpić Fontinę lub Montasio); 680 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. bez kości bez skóry piersi kurczaka połówki każdej); 6 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 1/2 szklanki grubo posiekanej świeżej kolendry i/lub mięty; 2 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej żółty Latem squash, połówki i cienko pokrojone

Jeśli masz około 30 minut do spędzenia w kuchni, Teriyaki z kurczakiem i warzywami może być spektakularnym przepisem bez nabiału, który warto wypróbować. Za 3,4 USD za porcję ten przepis pokrywa 41% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. To danie główne ma 860 kalorii, 58 g białka i 17 g tłuszczu na porcję. Ten przepis jest przeznaczony dla 4 osób. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Udaj się do sklepu i kup pilaw ryżowy, dynię, oliwę z oliwek i kilka innych rzeczy, które przygotujesz dzisiaj. Tylko nielicznym osobom naprawdę smakowało to japońskie danie. Jest to dostarczane przez Taste of Home. Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy, że ten przepis zasługuje na łyżkową ocenę 77%. Ten wynik jest całkiem niezły. Użytkownicy, którym spodobał się ten przepis, polubili także Kurczak Teriyaki z warzywami, Kurczak Teriyaki z warzywami i Kurczak Teriyaki z warzywami.

Instrukcje

W małej misce połącz 1 łyżkę skrobi kukurydzianej, sok pomarańczowy i sos teriyaki; odłożyć na bok.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki Grubo Posiekanej świeżej Kolendry I/lub Mięty

Kotlety Wieprzowe, Rozdrobnione I Cienko Rozbite

Karton Mrożonej Bitej śmietany Rozmrożony

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Shaohsing, Czyli Chińskie Wino Ryżowe

Lekko spłaszcz kurczaka.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Umieść sól i pozostałą skrobię kukurydzianą w dużej zamykanej plastikowej torbie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Karton Mrożonej Bitej śmietany Rozmrożony

(może Zastąpić Fontinę Lub Montasio)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Końcówki Do Ciast – Okrągłe Końcówki Nr 4 I Nr 2

Dodawaj kurczaka, po kawałku, i potrząśnij, żeby się nim pokrył. Na dużej patelni na średnim ogniu smaż kurczaka partiami na 2 łyżkach oleju przez 5-6 minut z każdej strony lub do momentu, aż sok z kurczaka będzie przezroczysty.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Gruby Czerwony Cukier

Olej Arachidowy, Z Pestek Winogron Lub Inny Olej Roślinny

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

3 Kawałki Całego Imbiru, Rozgniecionego

Wyjmij i trzymaj w cieple.

Na tej samej patelni podsmaż dynię i cebulę na pozostałym oleju przez 2 minuty.

Składniki, których będziesz potrzebować

Nóż Do Obierania

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Olej Arachidowy, Z Pestek Winogron Lub Inny Olej Roślinny

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

3 Kawałki Całego Imbiru, Rozgniecionego

Dodaj mieszankę sałatki coleslaw; smaż jeszcze 1 minutę lub do momentu, aż warzywa będą chrupiące. Wymieszaj mieszaninę soku i dodaj do patelni. Doprowadzić do wrzenia; gotować i mieszać przez 2 minuty lub do momentu, aż zgęstnieje.

Składniki, których będziesz potrzebować

Wegetariańskie Kotleciki Z Kurczaka

Cytryny (1 Pokrojona W Bardzo Cienkie Plasterki, Druga W ćwiartki)

Białe Czekoladowe Loki Do Pieczenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

3 Kawałki Całego Imbiru, Rozgniecionego

Dodaj kurczaka do patelni; przegrzać. W międzyczasie przygotuj pilaw ryżowy zgodnie z instrukcją na opakowaniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

3 Kawałki Całego Imbiru, Rozgniecionego

Podawać z mieszanką kurczaka.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Wyposażenie

Shaohsing, Czyli Chińskie Wino Ryżowe

Końcówki Do Ciast – Okrągłe Końcówki Nr 4 I Nr 2

3 Kawałki Całego Imbiru, Rozgniecionego

Składniki

Porcje:

3401 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

pakiet brokuły coleslaw mix 12 łyżeczki czosnku w proszku

skrobia kukurydziana podzielona 33 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

oliwa z oliwek, podzielona 2481 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

kotlety wieprzowe, rozdrobnione i cienko rozbite 1małe

czerwona cebula, połówki i cienko pokrojone 4991 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

packages each) ready-to-serve rice pilaf with orzo pasta 0Batoniki toffi Heath

(może zastąpić Fontinę lub Montasio)6801 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

bez kości bez skóry piersi kurczaka połówki każdej)63 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

1/2 szklanki grubo posiekanej świeżej kolendry i/lub mięty 21 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej

żółty Latem squash, połówki i cienko pokrojone

Polecane wino: Riesling, Gewurztraminer, Chenin Blanc

Azjatycką można łączyć z Rieslingiem, Gewurztraminerem i Chenin Blanc. Najlepsze wino do kuchni azjatyckiej zależy oczywiście od kuchni i potrawy, ale te kwaśne białe wina można łączyć z wieloma tradycyjnymi potrawami, pikantnymi lub nie. Jednym z win, którego możesz spróbować, jest Raptor Ridge Shea Vineyard Pinot Noir. Ma 4,4 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 46 dolarów.

Winnica Shea Raptor Ridge Pinot Noir

Muskularne wino z delikatną stroną, ten rocznik Shea przedstawia się aromatami czarnej wiśni, ciemnej śliwki, sarsaparilli, nutą mandarynki i kuszącą mięsistością. Jedwabistość przodu prowadzi do łyku ciemnej wiśni, żurawiny i przypraw. Podwyższone kwasy i mocne taniny zapewniają trwałość i przyciągający uwagę dodatek do Twojej piwnicy. Podawać z: Wędzoną w herbacie piersią z kaczki z wiśniową soją i imbirem marynowaną potrójnie pieczoną szynką z glazurą żurawinową.