Kurczak Smażony W Piecu Orzechowym Z Sosem Cytrusowo-Imbirowym
Orzeszki ziemne - smażony kurczak z sosem cytrusowo-imbirowym jest bezmleczne danie główne. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 414 kalorii, 41g białka, oraz 17g tłuszczu każdy. Na $1.97 za porcję, ten przepis okładki 25% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 15 minut. Przynosi wam to moje przepisy. Jeśli masz pieczoną mąkę orzechową, sól, orzeszki ziemne uprawiane w usa i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby użyć pieprzu można śledzić to danie główne z Łatwy Deser Miętowy jako deser. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Ogólnie ten przepis zarabia dobry spoonacular wynik 65%. Spróbuj Kurczak Smażony W Piecu Orzechowym Z Sosem Cytrusowo-Imbirowym, Pieczone kawałki kurczaka z sosem orzechowym, oraz Kurczak smażony w piekarniku z sosem żurawinowym dla podobnych receptur.
Instrukcje
Proces krakersy i orzeszki ziemne w blenderze lub robocie 30 do 45 sekund lub do drobno zmielone. Wymieszać razem mieszaninę cracker, papryka, sól, i pieprz.
Białka ubić do spienienia.
Umieść stojak z drutu pokryty sprayem do gotowania w wyłożonej pergaminem patelni z galaretką o wymiarach 15 x 10 cali. Dredge kurczaka przetargi w mące orzechowej; zanurzyć w białkach jaj, i pogłębiania w mieszaninie krakers.
Umieść kurczaka na stojaku z drutu.
Piec w 425 przez 18 do 20 minut lub do złotego koloru i gotowe, obracając raz po 12 minutach.
W międzyczasie wyciśnij sok z startego imbiru do małej miseczki; wyrzuć ciała stałe.
Połącz sok z imbiru, sok pomarańczowy i następne 5 składników w blenderze lub robocie kuchennym. Puls 2 do 3 razy lub do gładkiego i dobrze wymieszanego.
Podawać natychmiast z kurczakiem.
Dekorować, w razie potrzeby.
Uwaga: testowaliśmy z 12% tłuszczu lekką pieczoną mąką orzechową.