Kurczak sezamowy, Shiitake i brązowy ryż

Jeden garnek Sezam kurczak, Shiitake i brązowy ryż jest bezglutenowe i bezmleczne danie główne. Na 2,35 zł za porcję, ten przepis okładki 32% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 808 kalorii, 39g białka, oraz 39g tłuszczu każdy. Udaj się do sklepu i odbierz brązowy ryż, udka z kurczaka, koszerną sól i pieprz oraz kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. 301 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 2 godziny. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 92%. Ten wynik jest niesamowity. Podobne przepisy to Pikantne pomarańczowe skrzydełka z kurczaka z ryżem sezamowym Shiitake, Sałatka z brązowego ryżu sezamowego z rozdrobnionym kurczakiem i orzeszkami ziemnymi, oraz Sezam kurczak Stir-Fry z kokosowo-imbirowym brązowym ryżem + pokruszone nerkowce.

Instrukcje

Kurczaka osuszyć i doprawić solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Rozgrzać olej w holenderskim piecu na średnim ogniu do połysku.

Składniki, których będziesz potrzebować

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Dodatki (opcjonalnie)

Umieść kurczaka w skórce garnka od strony dołu. Gotować, aż skóra jest dobrze rumiane, 3 do 4 protokół. Odwróć i brąz po drugiej stronie, o 3 minuty dłużej.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Świeże Gałązki Pietruszki, Pokrojone W Cienkie Plasterki, Do Dekoracji

Przełożyć kurczaka na talerz.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Zmniejszyć ogień do średniej i dodać pory, szalotki, grzyby, i 1 łyżeczka soli do garnka. Gotować, mieszając od czasu do czasu, aż warzywa zmiękną i zaczną brązowieć, 8 do 12 minut. Wymieszać z czosnkiem i gotować, aż pachnące, o 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)

8 Plastrów Salami Genueńskiej, Posiekanych

Takie Jak Boćwina, Jarmuż, Rzepak Lub Liście Buraka, łodygi Przycięte

Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju

Świeżo Posiekane Liście Estragonu Do Dekoracji

Przetworzony Ser Amerykański Light (polecamy: Velveeta Light)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Świeże Gałązki Pietruszki, Pokrojone W Cienkie Plasterki, Do Dekoracji

Wymieszaj olej sezamowy, kasztany wodne i ryż. Gotować, mieszając, przez 1 minutę. Zwiększyć ciepło do średnio wysokiego i wymieszać z bulionem i wodą. Przynieś na wolnym ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Woda Kokosowa Lub Mleko *patrz Uwaga Dotycząca Pękania Kokosów

Szczypta Białego Sezamu

1-1/2 Szklanki Bulionu Z Kurczaka

4 Uncje Przetworzonego, Lekkiego Amerykańskiego Sera (zalecany: Velveeta Light)

Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz

Nestle kurczaka w ryżu, strony skóry do góry. Przykryj i zmniejsz ciepło do niskiego poziomu. Gotuj na wolnym ogniu, aż ryż będzie miękki, kurczak zostanie ugotowany, a płyn odparuje, 35 do 40 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz

Wyłącz ogrzewanie i ustaw pokrywę lekko uchyloną.

Odstawić na 5 do 10 minut przed podaniem.