Kurczak Romano

Name: Kurczak Romano
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 2 łyżeczki czosnku w proszku Kiełbasa Jimmy'ego Deana (jedna ostra, jedna zwykła); 4 bez skóry, połówki piersi kurczaka bez kości-pounded do 1/4 cala grubości; 1 Batoniki toffi Heath suszone liście bazylii; 1 Batoniki toffi Heath estragon suszony; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe sucha bułka tarta; 1 Batoniki toffi Heath 4 do 6 bułek do hamburgerów, podzielonych, opcjonalnie; 113 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. szynka w plasterkach cienka; 2 Batoniki toffi Heath uncje płynu świeżej wody; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala starty parmezan; 113 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. Ser szwajcarski w plastrach

Kurczak Romano może być dobrym przepisem, aby rozszerzyć pole przepisu dania głównego. Na $1.2 za porcję, ten przepis okładki 14% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis sprawia, że 6 porcji z 253 kalorie, 27g białka, oraz 13g tłuszczu każdy. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Jeśli masz paprykę, szynkę, sól czosnkową i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać szynkę, można śledzić to danie główne z Jabłkowy Deser Graham jako deser. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 20 minut. Ogólnie ten przepis zarabia całkiem dobry spoonacular wynik 44%. Spróbuj Romano Chicken Supreme, Kremowy Kurczak Romano Farro, oraz Pieczony Chrupiący Parmezan Kurczak Romano dla podobnych receptur.

Instrukcje

Na patelni ułożyć piersi z kurczaka.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/4 Szklanki Zielonych, Nieprażonych Pestek Dyni, Np. Pestek Dyni

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Na wierzchu ułożyć plastry sera szwajcarskiego i szynki i zwinąć, w razie potrzeby zabezpieczając wykałaczkami. W małej misce połączyć parmezan, papryka, sól czosnkowa, estragon, bazylia i bułka tarta.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu