Kurczak pieczony na patelni z marchewką i migdałami

Kurczak pieczony na patelni z marchewką i migdałami
Pieczony kurczak z marchewką i migdałami może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten bezglutenowy przepis służy 4 i kosztuje 2,08 zł za porcję. Jedna porcja zawiera 416 kalorii, 16G białka, oraz 24g tłuszczu. Mieszanka migdałów, szalotka, skóra na, i garść innych składników są wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak przepyszne. Aby zużyć sok z cytryny można śledzić to danie główne z Ciasteczka cytrynowe z lukrem cytrynowym Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 69%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Pieczona marchewka z migdałami i oliwkami, Kurczak pieczony na patelni z marchewką i migdałami, oraz Kurczak z pomidorami zapiekanymi ziołami i sosem z patelni dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Rozgrzej piekarnik do 191°. Wrzuć marchew, migdały, miód i 2 łyżki oleju na dużym arkuszu rimmedbaking; doprawić solą i pieprzem.Smażyć, rzucając od czasu do czasu, aż marchewki sątender, 15-20 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sól I PieprzSól I Pieprz
MigdałyMigdały
MarchewMarchew
MiódMiód
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PiekarnikPiekarnik
2
Tymczasem ciepło pozostałe 2 łyżki olejuw dużej patelni na średnim ogniu.Kurczaka doprawić solą i pieprzem. Cookchicken, strona skóry w dół, aż do goldenbrown, 5-8 minut. Turn chicken over, przenieść patelnię do piekarnika, i smażyć untilcooked przez, 10-15 minut dłużej.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sól I PieprzSól I Pieprz
Cały KurczakCały Kurczak
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
PiekarnikPiekarnik
3
Podczas pieczenia kurczaka i marchewki wymieszaj jogurt i sok z cytryny w małej misce.Doprawić solą i pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sól I PieprzSól I Pieprz
Sok Z CytrynySok Z Cytryny
MarchewMarchew
Cały KurczakCały Kurczak
JogurtJogurt
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukierki Peachie-oCukierki Peachie-o
4
Z kurczaka i marchewki wyjąć, przełożyć kurczaka na duży talerz.
Składniki, których będziesz potrzebować
MarchewMarchew
Cały KurczakCały Kurczak
5
Dodaj papugi, szalotka, i estragon na patelniai wrzucić do herbu w kapieli patelni.
Składniki, których będziesz potrzebować
EstragonEstragon
SzalotkaSzalotka
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
6
Serwuj z jogurtem cytrynowym.
Składniki, których będziesz potrzebować
JogurtJogurt
CytrynaCytryna
7
W porcji: 580 kalorii, 25 g tłuszczu, 4 g błonnika
8
Bon Appétit
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia28
Magazyn