Kurczak parmezan z Linguine i brokułami
Kurczak parmezan z Linguine i brokuły może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 4. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 45g białka, 12g tłuszczu, oraz w sumie 445 kalorii. Na 2,63 zł za porcję, ten przepis okładki 42% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 7 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Jeśli masz mleko, kawałki brokułów, sos pomidorowy i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Niewiele osób naprawdę lubiło to śródziemnomorskie danie. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 38 minut. Z łyżeczką wynik 92% to danie jest super. Spróbuj Kurczak parmezan z Linguine i brokułami, Brokuły i bekon kurczak Alfredo Linguine, oraz Kurczak z parmezanem i brokułami dla podobnych receptur.
Instrukcje
1
Kurczaka zanurz w mleku, a następnie w startej polewie, obracając się, aby równomiernie pokryć obie strony każdej piersi.
Składniki, których będziesz potrzebować![1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków]()
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków![Ciasteczka Owsiane Z Daktylami, Grubo Pokruszone]()
Ciasteczka Owsiane Z Daktylami, Grubo Pokruszone![Pasek Skórki Cytrynowej]()
Pasek Skórki Cytrynowej
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Ciasteczka Owsiane Z Daktylami, Grubo Pokruszone
Pasek Skórki Cytrynowej2
Rozgrzać olej w dużej patelni nonstick na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować![żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala]()
żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala
żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 CalaSprzęt, z którego będziesz korzystać![1 1/2 Szklanki Posiekanej Cebuli (2 Cebule)]()
1 1/2 Szklanki Posiekanej Cebuli (2 Cebule)
1 1/2 Szklanki Posiekanej Cebuli (2 Cebule)3
Dodać cebulę i czosnek; gotować i mieszać 3 min.
Składniki, których będziesz potrzebować![Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju]()
Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju![3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny]()
3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny
Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju
3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny4
Dodać kurczaka; gotować 3 min. z każdej strony.
Składniki, których będziesz potrzebować![1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków]()
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków5
Dodać sos pomidorowy, grzyby i pieprz; przykryć. Dusić 15 min. lub do kurczak jest zrobione (165 stopni F).
Składniki, których będziesz potrzebować![Cebula, Drobna Kostka (zostaw Do Dekoracji)]()
Cebula, Drobna Kostka (zostaw Do Dekoracji)![8 Plastrów Salami Genueńskiej, Posiekanych]()
8 Plastrów Salami Genueńskiej, Posiekanych![1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków]()
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków![1 Tubka Gotowego Ciasta Na Pizzę Kupionego W Sklepie]()
1 Tubka Gotowego Ciasta Na Pizzę Kupionego W Sklepie
Cebula, Drobna Kostka (zostaw Do Dekoracji)
8 Plastrów Salami Genueńskiej, Posiekanych1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
1 Tubka Gotowego Ciasta Na Pizzę Kupionego W Sklepie6
Tymczasem makaron ugotować w dużym rondlu zgodnie z zaleceniami na opakowaniu, dodając brokuły do wrzącej wody przez ostatnie 2 min.
Składniki, których będziesz potrzebować![1 Opakowanie (8 Uncji) PHILADELPHIA® Serek Z Szczypiorkiem I Cebulą]()
1 Opakowanie (8 Uncji) PHILADELPHIA® Serek Z Szczypiorkiem I Cebulą![Propozycja Podania: Podawać Z Ugotowanym Makaronem]()
Propozycja Podania: Podawać Z Ugotowanym Makaronem![1 Pasek Skórki Z Cytryny]()
1 Pasek Skórki Z Cytryny
1 Opakowanie (8 Uncji) PHILADELPHIA® Serek Z Szczypiorkiem I Cebulą
Propozycja Podania: Podawać Z Ugotowanym Makaronem
1 Pasek Skórki Z CytrynySprzęt, z którego będziesz korzystać![Opcjonalnie Posiekane, Glazurowane Orzechy Pekan]()
Opcjonalnie Posiekane, Glazurowane Orzechy Pekan
Opcjonalnie Posiekane, Glazurowane Orzechy Pekan7
Mozzarellę posypać kurczakiem; gotować od 2 do 3 min. albo aż mozzarella się roztopi.
Składniki, których będziesz potrzebować![Puszka Włoskich Lub Meksykańskich Pomidorów Pokrojonych W Kostkę, Odsączonych]()
Puszka Włoskich Lub Meksykańskich Pomidorów Pokrojonych W Kostkę, Odsączonych![1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków]()
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Puszka Włoskich Lub Meksykańskich Pomidorów Pokrojonych W Kostkę, Odsączonych1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 KawałkówWyposażenie
Składniki
1Batoniki toffi Heath![z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque)]()
z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque)454opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge![pakiet mrożone kawałki brokułów, rozmrożone]()
pakiet mrożone kawałki brokułów, rozmrożone425opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge![cebula, drobna kostka (zostaw do dekoracji)]()
cebula, drobna kostka (zostaw do dekoracji)22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu![mleko beztłuszczowe]()
mleko beztłuszczowe227opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge![świeże pieczarki pokrojone w plasterki]()
świeże pieczarki pokrojone w plasterki3goździki![czosnek mielony]()
czosnek mielony113opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge![linguine, niepoddane obróbce cieplnej]()
linguine, niepoddane obróbce cieplnej22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu![1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina]()
1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina1![cebula posiekana]()
cebula posiekana1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe![KRAFT o obniżonej zawartości tłuszczu parmezan Style tarta polewa]()
KRAFT o obniżonej zawartości tłuszczu parmezan Style tarta polewa2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe![KRAFT 2% mleka rozdrobniony ser Mozzarella]()
KRAFT 2% mleka rozdrobniony ser Mozzarella454opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge![połówki piersi kurczaka bez kości bez skóry]()
połówki piersi kurczaka bez kości bez skóry
z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque)454opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge
pakiet mrożone kawałki brokułów, rozmrożone425opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge
cebula, drobna kostka (zostaw do dekoracji)22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu
mleko beztłuszczowe227opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge
świeże pieczarki pokrojone w plasterki3goździki
czosnek mielony113opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge
linguine, niepoddane obróbce cieplnej22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu
1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina1
cebula posiekana1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe
KRAFT o obniżonej zawartości tłuszczu parmezan Style tarta polewa2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe
KRAFT 2% mleka rozdrobniony ser Mozzarella454opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge
połówki piersi kurczaka bez kości bez skóryTrudnośćTwardy
Gotowe W38 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia61
Magazyn
Twój wewnętrzny szef kuchni z 3 najlepszymi przepisami Taylor Swift z jej ukochanego spotkania w Nowym Jorku
20 przepysznych przepisów, które musisz wypróbować już dziś!
Opanuj sztukę robienia doskonałych naleśników dzięki temu niezawodnemu przepisowi
Nauka stojąca za czerwonym winem: zaskakujące korzyści zdrowotne i potencjalne ryzyko
12 koktajli winnych o wyrafinowanym smaku
Popijaj, wiruj i świętuj: wznieś toast z okazji Narodowego Dnia Wina przypadającego 25 maja
Narodowy Dzień Wina Drinkowego 18 lutego
Świętuj Dzień Sufletu pysznymi przysmakami
Rozkoszuj się zachwycającym smakiem zupy ostrygowej w ten wyjątkowy dzień!
Świętujemy Światowy Dzień Nutelli
Tradycyjne francuskie potrawy
Tradycyjne angielskie potrawy
Najpopularniejsze smaki domowych przepisów w lutym
Najbardziej luksusowe potrawy na świecie
33 najlepsze przepisy na kolację walentynkową
31 pomysłów na romantyczną kolację, które wprowadzą odpowiedni nastrój
20 kolacji w tygodniu w lutym
19 łatwych pomysłów na śniadanie z jajkami
15 łatwych przepisów dla studentów
14 pomysłów na potrawy na specjalne okazje
Twój wewnętrzny szef kuchni z 3 najlepszymi przepisami Taylor Swift z jej ukochanego spotkania w Nowym Jorku
20 przepysznych przepisów, które musisz wypróbować już dziś!
Nauka stojąca za czerwonym winem: zaskakujące korzyści zdrowotne i potencjalne ryzyko
Popijaj, wiruj i świętuj: wznieś toast z okazji Narodowego Dnia Wina przypadającego 25 maja
Narodowy Dzień Wina Drinkowego 18 lutego
Rozkoszuj się zachwycającym smakiem zupy ostrygowej w ten wyjątkowy dzień!
Świętujemy Światowy Dzień Nutelli
Te super przepisy na Twoją imprezę piłkarską!
Sekrety trzech klasycznych przepisów na dania komfortowe
