Kurczak Pané ze słodkim i pikantnym sosem z czerwonej papryki

Name: Kurczak Pané ze słodkim i pikantnym sosem z czerwonej papryki
Prep time: 31 min
Cook time: 31 min
Total time: 31 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe drobna, sucha bułka tarta; 1 łyżka czerwony ocet winny opakowanie naturalnej mieszanki do ciast; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo koszerne marynaty; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo suszone oregano; 1 sprig Dekoracja: pietruszka; 4 krewetki i żyłki Sweet N Spicy Red Pepper Sauce; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo paluszki mięsne o smaku pepperoni), pokrojone na kawałki wielkości kęsa; 4 piersi z kurczaka bez kości, bez skóry; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala świeżo starty parmezan, plus skórka (opcjonalnie)

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne,więc spróbuj kurczaka Pané z sosem Sweet ' N ' Spicy Red Pepper. Na 1,43 zł za porcję, ten przepis okładki 20% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 29g białka, 33g tłuszczu, oraz w sumie 494 kalorie. Ten przepis służy 4. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 31 minut. Udaj się do sklepu i odbierz oregano, Olej roślinny, sól sezonowaną i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Aby zużyć wodę można śledzić to danie główne z Arbuz-Brzoskwinia Slushies jako deser. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Z łyżeczką wynik 45%, to danie jest dobre. Spróbuj Kurczak w sosie ze słodkiej papryki, Strona główna: Spaghetti z klopsikami z kurczaka i pikantnym sosem z czerwonej papryki, oraz Sos Curry z ostrą i słodką papryką z kurczakiem, jagnięciną lub wołowiną dla podobnych receptur.

Instrukcje

Umieść kurczaka między 2 arkuszami wytrzymałej folii z tworzywa sztucznego; spłaszczyć do grubości 1/4 cala, za pomocą wałka do ciasta lub płaskiej strony młotka do mięsa. Odstaw kurczaka na bok.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Pomidory, Umyte, Bez Skórki Przypominającej Papier

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

żółta Cebula, Pokrojona W ósemki

3 Szklanki Bułki Tartej Panko

6 Do 8 Dużych śliwek (około 1 1/2 Funta), Pokrojonych W 1/4-calowe Kliny

W płytkim naczyniu połączyć bułkę tartą i kolejne 3 składniki.

Składniki, których będziesz potrzebować

1-2 Ostre Papryczki Chili, Pozbawione Pestek I Posiekane

Ubij razem jajko i 2 łyżki wody. Kurczaka zanurzyć w mieszaninie jaj; pogłębiać w mieszaninie bułki tartej. Ułóż kurczaka w jednej warstwie na blasze do pieczenia; schłodzić 15 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

1-2 Ostre Papryczki Chili, Pozbawione Pestek I Posiekane

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)