Kurczak Meat Loaf

Name: Kurczak Meat Loaf
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Batoniki toffi Heath kiełbasa wieprzowa bez osłonki; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 400 gramów twardego tofu, zmiksuj; 1 małe marchewka obrana i pokrojona na duże kawałki; 3 gotowane na parze połówki piersi kurczaka wbite do 1/4 cala thich; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala Musztarda Dijon; 2 Ciasto kruche (Keebler); 3 ząbki czosnku, obrane; 1 Golden Delicious apple, obrane i starte; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala czysty syrop klonowy (najlepiej klasy B) plus 4 łyżeczki do podania; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie); 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pistacje łuskane; 2 szalotki, cienko pokrojone; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku Do podania chleb Pita podgrzany zgodnie z instrukcją na opakowaniu; 1 małe cebula żółta, ćwiartka

Chicken Meat Loaf może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 408 kalorii, 28g białka, oraz 14g tłuszczu każdy. Na $1.94 za porcję, ten przepis okładki 25% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 10 minut. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Mieszanka szalotki, bułka tarta, oliwa z oliwek i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak przepyszne. Aby wykorzystać syrop klonowy można śledzić to danie główne z Budyń Śniadaniowy Chia Waniliowo-Migdałowy jako deser. Przynosi wam to moje przepisy. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 62%. Ten wynik jest dobry. Podobne przepisy to Kurczak Meat Loaf, Meat Loaf in a Mug, oraz Meat Loaf for a Mob.

Instrukcje

Piekarnik rozgrzać do 204°. lekko płaszcz 9-na-3-calowy bochenek patelni z gotowania sprayu i odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Spray Do Gotowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Bochenkowa

Piekarnik

W dużej misce ubijamy jajka, musztardę, olej, sól, pieprz i 1 łyżkę pasty pomidorowej. W robocie kuchennym posiekaj czosnek, cebulę i marchewkę, aż drobno posiekasz.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pasta Pomidorowa