Kurczak marynowany sojowo-czosnkowo
Kurczak marynowany w soi i czosnku może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 4 i kosztuje $1.27 za porcję. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i bezmleczny przepis ma 151 kalorii, 27g białka, oraz 3G tłuszczu na porcję. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. 268 osób było zadowolonych, że spróbowało tego przepisu. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Jeśli masz czosnek, piersi z kurczaka, sos sojowy i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Z łyżeczką wynik 67%, to danie jest dobre. Spróbuj Szparagi sezamowe z sosem sojowo-czosnkowym Aioli, Sticky Ginger Soy Glazed Chicken, oraz Kurczak marynowany w oleju czosnkowym dla podobnych receptur.
Instrukcje
W dużej, nieporowatej misce, połączyć czosnek i sos sojowy.
Dodać kurczaka i włączyć do płaszcza dobrze. Przykryć i marynować w lodówce przez co najmniej godzinę.
Rozgrzej grill na świeżym powietrzu na średnim ogniu i lekko nasmaruj ruszt.
Grilluj kurczaka na średnim ogniu przez 10 do 15 minut na stronę lub aż temperatura wewnętrzna osiągnie 180 stopni F (80 stopni C). Wyrzucić pozostałą marynatę.