Kurczak marynowany sojowo-czosnkowo

Kurczak marynowany sojowo-czosnkowo
Kurczak marynowany w soi i czosnku może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 4 i kosztuje $1.27 za porcję. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i bezmleczny przepis ma 151 kalorii, 27g białka, oraz 3G tłuszczu na porcję. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. 268 osób było zadowolonych, że spróbowało tego przepisu. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Jeśli masz czosnek, piersi z kurczaka, sos sojowy i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Z łyżeczką wynik 67%, to danie jest dobre. Spróbuj Szparagi sezamowe z sosem sojowo-czosnkowym Aioli, Sticky Ginger Soy Glazed Chicken, oraz Kurczak marynowany w oleju czosnkowym dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
W dużej, nieporowatej misce, połączyć czosnek i sos sojowy.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sos SojowySos Sojowy
CzosnekCzosnek
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1/4 Szklanki Ciasteczek Imbirowych (około 5 Ciasteczek)1/4 Szklanki Ciasteczek Imbirowych (około 5 Ciasteczek)
2
Dodać kurczaka i włączyć do płaszcza dobrze. Przykryć i marynować w lodówce przez co najmniej godzinę.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cały KurczakCały Kurczak
3
Rozgrzej grill na świeżym powietrzu na średnim ogniu i lekko nasmaruj ruszt.
Składniki, których będziesz potrzebować
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar Do Tacos1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar Do Tacos
4
Grilluj kurczaka na średnim ogniu przez 10 do 15 minut na stronę lub aż temperatura wewnętrzna osiągnie 180 stopni F (80 stopni C). Wyrzucić pozostałą marynatę.
Składniki, których będziesz potrzebować
MarynataMarynata
Cały KurczakCały Kurczak
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar Do Tacos1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar Do Tacos
TrudnośćŚredni
Gotowe W45 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia7
Magazyn