Kurczak Jabłko Rukola Kozi Ser Sałatka

Name: Kurczak Jabłko Rukola Kozi Ser Sałatka
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (zima) oliwa z oliwek extra virgin, plus więcej do dressingu; 1 Duże szalotka, obrana i pokrojona w plasterki; 680 Orzechy dowolne (posiekane) pierś z kurczaka bez skóry, bez kości, pokrojona w kostkę 1 cala; 1 WES E Sztuka języka angielskiego Sól; 1 tarta zielone jabłko, cienko pokrojone i grubo posiekane; 1 zostawić Rukola dla dzieci-wystarczy na sałatkę dla czterech; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki prażone orzechy włoskie, grubo posiekane; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki ser kozi-podzielony na małe kawałki; 1 WES E Sztuka języka angielskiego Sok z cytryny; 1 WES E Sztuka języka angielskiego Sól i pieprz

Sałatka z kurczaka z rukolą z kozim serem może być dobrym przepisem, aby rozwinąć pudełko z przepisem na danie główne. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 370 kalorii, 40g białka, oraz 19g tłuszczu każdy. Na 2,51 zł za porcję, ten przepis okładki 22% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis z Simply Recipes ma 113 fanów. Udaj się do sklepu i odbierz kozi ser - podzielony na małe kawałki, szalotkę, tarte jabłko i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 25 minut. Ogólnie ten przepis zarabia bardzo zły (ale nadal naprawialny) spoonacular wynik 0%. Użytkownicy, którym podobał się ten przepis, lubili również Sałatka z arugulanem i jabłkami z kozim serem i orzechami pekan, Sałatka jabłkowo-Rukolowa z kozim serem i smażoną szalotką, oraz Sałatka z rukoli figowej z kozim serem i orzechami włoskimi.

Instrukcje

Na patelni na średnim ogniu rozgrzać łyżkę oliwy z oliwek. Gdy olej jest gorący, dodać plastry szalotki i lekko podsmażyć je do przezroczystego.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów

Szalotka, Tarta Lub Posiekana

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Wyjąć szalotkę z patelni i odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Szalotka, Tarta Lub Posiekana

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Kawałki kurczaka Sauté:

Składniki, których będziesz potrzebować

Muszelki Cannelloni

Na patelni rozgrzać kolejną łyżkę oliwy z oliwek, a gdy olej jest gorący, dodać kawałki piersi z kurczaka. Gotować, mieszając od czasu do czasu, aż tylko gotowane przez, 5 do 10 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Startej Słodkiej Cebuli (lub Drobno, Drobno Posiekanej)

2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Posyp trochę soli na kurczaka podczas gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

Zdjąć z patelni i schłodzić.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Złóż sałatkę: gdy kurczak ostygnie, Wrzuć razem do miski do serwowania szalotki, kurczak, pokrojone zielone jabłko, rukola, prażone orzechy włoskie i kozi ser.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ser Kozi

Zielone Jabłko

Szalotka, Tarta Lub Posiekana

Piersi Z Kurczaka Z Rożna

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

1/3 Szklanki Drobno Pokruszonych Wafelków Waniliowych (około 10 Wafli)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Doprawić oliwą z oliwek, sokiem z cytryny, solą i pieprzem do smaku.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

1 Szalotka, Starta Lub Posiekana

2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów

Wyposażenie

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Składniki

Porcje:

2(zima)

oliwa z oliwek extra virgin, plus więcej do dressingu 1Duże

szalotka, obrana i pokrojona w plasterki 680Orzechy dowolne (posiekane)

pierś z kurczaka bez skóry, bez kości, pokrojona w kostkę 1 cala 1WES E Sztuka języka angielskiego

Sól 1

tarta zielone jabłko, cienko pokrojone i grubo posiekane 1zostawić

Rukola dla dzieci-wystarczy na sałatkę dla czterech 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

prażone orzechy włoskie, grubo posiekane 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

ser kozi-podzielony na małe kawałki 1WES E Sztuka języka angielskiego

Sok z cytryny 1WES E Sztuka języka angielskiego

Sól i pieprz

Polecane wino: Chardonnay, Gruener Veltliner, Sauvignon Blanc

Sałatka sprawdza się bardzo dobrze z Chardonnay, Gruener Veltliner i Sauvignon Blanc. Sauvignon Blanc i Gruner Veltliner mają nuty herby, które uzupełniają sałatki wystarczającą ilością kwasu, aby pasowały do tartych winegret, podczas gdy Chardonnay może być dobrym wyborem do kremowych sosów sałatkowych. The Frank Family Vineyards Lewis Vineyard Reserve Chardonnay z oceną 5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 62 dolarów za butelkę.