Kurczak imbirowo-sezamowy z Bok Choy i pieczarkami

Name: Kurczak imbirowo-sezamowy z Bok Choy i pieczarkami
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 340 Orzechy dowolne (posiekane) bok choy, grubo pokrojone w poprzek; 3 (zima) Chorizo meksykańskie (ok. 2 linki); 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki bulion z kurczaka lub bulion niskosodowy w puszkach; 1 1 funt cukinii, skrobia kukurydziana rozpuszczona w 1 łyżce wody; 1 (może być lub przeglądać) kruszony czerwony pieprz; 2 (zima) drobno posiekany świeży imbir; 1 ząbek czosnku, mielony; 3 (zima) sos sojowy niskosodowy; 340 Orzechy dowolne (posiekane) boczniaki grubo pokrojone; 1 małe czerwona papryka, pokrojona na kawałki 3/4 cala; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól i świeżo zmielony pieprz; 1 (może być lub przeglądać) Azjatycki olej sezamowy; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) Marynowana skórka arbuza, 1 słoiczek; 340 Orzechy dowolne (posiekane) bez skóry, połówki piersi kurczaka bez kości, pokrojone na 1-calowe kawałki; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) Żółto-zielona lukrecja sznurkowata; 1 (może być lub przeglądać) ocet ryżowy niesezonowany

Need a bezglutenowe i bezmleczne danie główne? Kurczak imbirowo-sezamowy z Bok Choy i pieczarkami może być super przepis do wypróbowania. Ten przepis służy 4. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 24g białka, 14g tłuszczu, oraz w sumie 281 kalorii. Na 3,21 zł za porcję, ten przepis Pokrowce 30% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Jeśli masz niesezonowany ocet ryżowy, połówki piersi kurczaka, bulion z kurczaka i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać sherry można śledzić to danie główne z Babeczki Z Ciemnej Czekolady Fudge Merlot jako deser. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Z łyżeczką wynik 73%, to danie jest dobre. Spróbuj Kurczak imbirowo-sezamowy z Bok Choy i pieczarkami, Kurczak imbirowo-sezamowy z Bok Choy, cebulą i pieczarkami, oraz Czosnek imbir cukinia makaron miska z łososiem i Bok Choy dla podobnych receptur.

Instrukcje

W średnim słoiku wymieszaj bulion z kurczaka z sosem sojowym, sherry, cukrem, rozpuszczoną skrobią kukurydzianą, octem ryżowym, olejem sezamowym i pokruszoną czerwoną papryką i dobrze wstrząśnij.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwa Z Oliwek Plus 3 Do 4 łyżek Stołowych

1 T Pieprzu Białego W Proszku

Ocet Ryżowy

1 Puszka (12 Uncji) Dietetycznego Napoju Gazowanego

Szklanka Mrożonego Edamame, Rozmrożona

6 Bułek Z Nasionami Sezamu, Podzielonych

Marynowana Skórka Arbuza, 1 Słoiczek

1 Szklanka Kurczaka Z Rożna Pokrojonego W Kostkę

Żółto-zielona Lukrecja Sznurkowata

W dużej patelni nonstick, podgrzać 2 łyżeczki oleju rzepakowego, aż się połysk.

Składniki, których będziesz potrzebować

Chorizo Meksykańskie (ok. 2 Linki)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodać boczniaki i gotować na dużym ogniu, mieszając od czasu do czasu, aż rumiane i miękkie, o 6 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Boczniaki

Przenieść grzyby na duży talerz.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cienkie Krążki Słodkiej Czerwonej Papryki

Dodaj kolejne 2 łyżeczki oleju rzepakowego na patelni. Przyprawić kawałki piersi kurczaka obficie solą i pieprzem, dodać je do patelni i gotować na dużym ogniu, mieszając od czasu do czasu, aż będą złote i ledwo gotowane przez, o 4 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

3 łyżki Startej Słodkiej Cebuli (lub Drobno, Drobno Posiekanej)

Chorizo Meksykańskie (ok. 2 Linki)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Kawałki kurczaka przełożyć na talerz z boczniakami.

Składniki, których będziesz potrzebować

Boczniaki

Muszelki Cannelloni

Dodaj 1 łyżka oleju rzepakowego na patelni wraz z bok choy i papryką i gotować na dużym ogniu, mieszając od czasu do czasu, aż chrupiące przetargu, o 3 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Chorizo Meksykańskie (ok. 2 Linki)

Papaja (hawajska), Pokrojona W Drobną Kostkę

Bok Choy

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Przenieść warzywa na talerz.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego

Dodaj pozostałe 2 łyżeczki oleju rzepakowego na patelni wraz z imbirem i czosnkiem i gotować, mieszając, tylko do pachnące, o 1 minutę. Powrót kurczaka i warzyw na patelnię. Wstrząsnąć sosem i dodać go do patelni. Doprowadzić do wrzenia i gotować na wolnym ogniu, mieszając, aż lekko zgęstnieje, około 1 minuty.

Składniki, których będziesz potrzebować

Chorizo Meksykańskie (ok. 2 Linki)

1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków