Kurczak I Szynka Florentyna

Kurczak I Szynka Florentyna
Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy, pierwotny i przyjazny dla fodmap przepis ma 401 kalorii, 44g białka, oraz 22g tłuszczu na porcję. Na 2,01 zł za porcję, ten przepis okładki 31% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Kilka osób przygotowało ten przepis, a 45 stwierdziłoby, że trafił w sedno. Udaj się do sklepu i odbierz ser szwajcarski, szynkę delikatesową oscar mayer, 3 łyżki. kraft pikantny włoski dressing, i kilka innych rzeczy, aby go dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 26 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 90%. Ten wynik jest świetny. Spróbuj Kurczak Florentyna, Kurczak Po Florencku, oraz Kurczak Faszerowany Florentyna dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Podgrzać 1 Łyżkę. opatrunek w dużej patelni żaroodpornej na średnim ogniu.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta
2
Dodaj szpinak; gotuj i mieszaj 1 min. albo dopóki szpinak nie zwiędnie.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 łyżeczka Suszonego Oregano, 1/3 Pełnej Dłoni1 łyżeczka Suszonego Oregano, 1/3 Pełnej Dłoni
3
Zdjąć z patelni; przykryć, aby utrzymać ciepło.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta
4
Dodaj pozostały dressing i kurczaka na patelni; turn chicken over to coat both sides with dressing. Gotować 5 do 6 min. z każdej strony lub do czasu zakończenia kurczaka (165F).
Składniki, których będziesz potrzebować
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta
5
Wierzch kurczaka z szynką i serem; przykryć. Gotować na małym ogniu 1 do 2 min. aż ser się rozpuści.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Pokroić W Kostkę O Wymiarach 2,5 CmPokroić W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm
Przygotowana Musztarda, OpcjonalniePrzygotowana Musztarda, Opcjonalnie
6
Podawać na mieszance szpinakowej.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 łyżeczka Suszonego Oregano, 1/3 Pełnej Dłoni1 łyżeczka Suszonego Oregano, 1/3 Pełnej Dłoni
TrudnośćNormalny
Gotowe W26 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia31
Magazyn