Kurczak i kiełbasa Jambalaya

Name: Kurczak i kiełbasa Jambalaya
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Cajun, Kreolskie
Ingredients: 227 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. w pełni gotowana kiełbasa andouille, w plastrach 1/4 cala; 411 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. pomidory pokrojone w kostkę z bazylią, czosnkiem i oregano; 411 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. bulion z kurczaka puszka; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku Przyprawa kreolska; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku mąka; 4 zielona cebula, posiekana, w razie potrzeby; 1 ( bakłażany) cebula posiekana; 4 krewetki i żyłki Oryginalny sos pieprzowy Frank cayenne, w razie potrzeby; 1 ( bakłażany) czerwona papryka, posiekana; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ryż długoziarnisty parzony; 4 udka kurczaka bez kości, bez skóry, pokrojone w 1-calową kostkę; 1 Torba Na Piekarnik Reynolds®, Duży Rozmiar; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo suszone liście tymianku

Przepis Kurczak i kiełbasa Jambalayan jest gotowy w około 40 minut i zdecydowanie jest super bezmleczne opcja dla miłośników kreolskiego jedzenia. Na 2,66 zł za porcję, ten przepis okładki 31% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 569 kalorii, 39g białka, oraz 22g tłuszczu każdy. Udaj się do sklepu i podnieś liście tymianku, cebulę, bulion z kurczaka i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć mąkę, możesz podążać za tym daniem głównym z Tarta jabłkowa z sosem karmelowym jako deser. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Sprawdza się jako raczej niedrogie danie główne. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 70%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Kurczak i kiełbasa Jambalaya, Kiełbasa I Kurczak Jambalaya, oraz Kurczak i kiełbasa Jambalaya dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 204°.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Do worka piekarnika dodać mąkę, przyprawę kreolską i tymianek; wstrząsnąć, aby zmiksować.

Składniki, których będziesz potrzebować

10 Do 12 Dużych Krewetek (21 Do 25 Sztuk), Obranych I Pozbawionych żyłek, Z Ogonami

Cukierki Kukurydziane, Dodatkowe Precle I Owalne Ciasteczka Czekoladowe Z Kremem (w Całości I Pokruszone)

Gruby Czerwony Cukier

1/2 Główki Kapusty Włoskiej Drobno Pokrojonej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Umieść torbę na patelni 13x9x2 cali.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodaj kurczaka, kiełbasa, pomidory, ryż, papryka i cebula do worka piekarnika; odwrócić kilka razy płaszcz składniki z przyprawami. Ułóż składniki w równej warstwie w worku. Złóż worek otwierający się dwa razy, aby go otworzyć; odłóż na bok.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki

4 Małe Cukinie Pokrojone Na Kawałki O Grubości 1/4 Cala

2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Ser Zarella Częściowo Odtłuszczony Starty

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Bulion mikrofalowy w średniej miski mikrofalowej lub miarki przez około 2 minuty na dużej mocy, aż bulion będzie bardzo gorący. Ostrożnie wlać lub kadzi obu składników w piekarniku worka. Ostrożnie rozłóż otwór torby.

Składniki, których będziesz potrzebować

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie