Kurczak Harissa

Harissa Chicken wymaga około 4 godziny i 30 minut od początku do końca. Jedna porcja zawiera 176 kalorii, 25g białka, oraz 7G tłuszczu. Na 1,61 zł za porcję, dostajesz danie główne, które serwuje 4. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Ten przepis jest lubiany przez 4 smakoszy i kucharzy. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i całe 30 dieta. Jeśli masz sól i pieprz, oliwę z oliwek, mielony kminek i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać mielony kminek, możesz śledzić to danie główne z Marokański Mus Czekoladowy jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 59%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Kurczak Harissa, Quinoa z kurczakiem harissa, oraz Skrzydełka Z Kurczaka Harissa dla podobnych receptur.

Instrukcje

Umieść wędzoną paprykę, czosnek, kminek, kminek, paprykę chipotle i sos adobo w moździerzu i zmiel razem z tłuczkiem, aby uzyskać pastę. Posmaruj pastę na piersi kurczaka, umieść w misce, przykryj i przechowuj w lodówce co najmniej 4 godziny lub przez noc.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/4 Szklanki Zielonych, Nieprażonych Pestek Dyni, Np. Pestek Dyni

Papryczki Chipotle W Sosie Adobo, Drobno Posiekane, Plus 2 łyżki Sosu Adobo

1 8-uncjowe Pudełko Muszelek Cannelloni (12 Muszli), Namoczone W Ciepłej Wodzie Przez 2 Minuty

Nasiona Kminku

(można Zastąpić Mozzarellą)

Mrożone Wegetariańskie Kruszone Mięso

Do średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 Posiekanej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Zaprawy I Tłuczki

Winegret Z Wermutu

Rozgrzej grill na świeżym powietrzu na średnim ogniu i lekko nasmaruj ruszt.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sambal (pasta Czosnkowo-chili)

Kurczaka wyjąć z marynaty i wyrzucić nadmiar marynaty.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki Grzybów Shiitake, Pokrojonych Na ćwiartki

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Piersi kurczaka posmarować oliwą z oliwek, posypać solą i pieprzem. Grilluj piersi kurczaka, aż mięso pokaże ślady grilla, a wnętrze nie jest już różowe, około 5 minut na stronę.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/4 Szklanki Zielonych, Nieprażonych Pestek Dyni, Np. Pestek Dyni

Steki Z Rostbefu Nowojorskiego Z Kością, Jeśli Chcesz