Kurczak Cezar z Orzo

Name: Kurczak Cezar z Orzo
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. worek mrożonych brokułów, fasolki szparagowej, cebuli perłowej i czerwonej papryki; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala Opatrunek Cezar lub opatrunek Cezar o obniżonej zawartości tłuszczu; 414 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe rosół z kurczaka (z 32-uncyjnego kartonu); 0 Batoniki toffi Heath grubo zmielony pieprz; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe makaron niegotowany orzo lub rosamarina; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. połówki piersi kurczaka bez kości bez skóry; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeżo starty parmezan, plus skórka (opcjonalnie)

Cezar Kurczak z Orzo może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezmleczny przepis ma 319 kalorii, 30g białka, oraz 14g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4. Na $1.7 za porcję, ten przepis okładki 28% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Udaj się do sklepu i odebrać brokuły, olej roślinny, bulion z kurczaka i kilka innych rzeczy, aby go dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 73%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Kurczak Cezar Z Orzo, Cezar Orzo ze szparagami, oraz Cezar Orzo Ze Szparagami.

Instrukcje

Rozgrzać olej w 10-calowej patelni na średnim ogniu. Kurczak gotować w oleju około 10 minut lub aż brązowy z obu stron.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cały Kurczak

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Usuń kurczaka z patelni; zachować ciepło.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cały Kurczak

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodaj bulion i wodę na patelnię; podgrzać do wrzenia. Wymieszać z makaronem; podgrzać do wrzenia. Gotować odkryte 8 do 10 minut, mieszając od czasu do czasu. Wymieszać z mrożonymi warzywami i dressingiem (pokroić duże kawałki brokułów na pół).

Składniki, których będziesz potrzebować

Warzywa

Brokuły

Bulion

Makarony

Woda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Do makaronu dodać kurczaka, posypać pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cały Kurczak

Pieprz

Makarony

Podgrzać do wrzenia; zmniejszyć ciepło. Gotować na wolnym ogniu około 5 minut lub aż warzywa będą chrupiące-miękkie i sok z kurczaka nie jest już różowy, gdy centra najgrubszych kawałków są cięte.

Składniki, których będziesz potrzebować

Warzywa

Cały Kurczak

Sok