PrzepisyMagazyn

Kurczak Cajun z ryżem

Kurczak Cajun z ryżem
Przepis Cajun kurczak i ryż jest gotowy w około 1 godzinę i zdecydowanie jest doskonałym bezmleczne opcja dla miłośników kreolskiego jedzenia. Ten przepis służy 4. To danie główne ma 476 kalorii, 47g białka, oraz 6G tłuszczu na porcję. Na 2,87 zł za porcję, ten przepis okładki 36% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Jeśli masz paprykę, kukurydzę, wodę i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 81%. Ten wynik jest spektakularny. Podobne przepisy to Kurczak Cajun Z Ryżem, Creamy Cajun Chicken & Rice, oraz Cajun Chicken & Rice Soup.

Instrukcje

1
Piekarnik rozgrzać do temperatury 177°. W 3-ćwiartowej zapiekance, wymieszać paprykę, kukurydzę, ryż wymieszać z przyprawami, wodą i pomidorami.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki
4 Małe Cukinie Pokrojone Na Kawałki O Grubości 1/4 Cala4 Małe Cukinie Pokrojone Na Kawałki O Grubości 1/4 Cala
Cukinia Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/4 CalaCukinia Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/4 Cala
1 łyżeczka Mieszanki Przypraw Sazon1 łyżeczka Mieszanki Przypraw Sazon
świeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożonaświeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożona
Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I PieprzSól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Uda I Nogi Z KurczakaUda I Nogi Z Kurczaka
2
Posypać poczerniałą przyprawą kurczaka; umieścić kurczaka na mieszance ryżu w zapiekance.
Składniki, których będziesz potrzebować
Blackening SpiceBlackening Spice
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I PieprzSól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz
3
Przykryć; piec 40 do 45 minut lub aż ryż będzie miękki i sok z kurczaka jest jasne, gdy najgrubsza część jest cięta do kości (170°F).
Składniki, których będziesz potrzebować
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
1 łyżka Gruboziarnistego Czerwonego Cukru1 łyżka Gruboziarnistego Czerwonego Cukru
4 Kotlety Z Polędwiczki Wieprzowej Z Kością (o Grubości 1-1/2 Cala I Wadze 8 Uncji Każdy)4 Kotlety Z Polędwiczki Wieprzowej Z Kością (o Grubości 1-1/2 Cala I Wadze 8 Uncji Każdy)
Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I PieprzSól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Uda I Nogi Z KurczakaUda I Nogi Z Kurczaka
TrudnośćTwardy
Gotowe W1 h
Porcje4
Ocena Zdrowia52
Dieta bezmleczna
KuchnieCajunKreolskie
Rodzaje PotrawObiadDanie główneDania główneKolacja
Nachos z fasolą smażoną
Polędwica wołowa w panierce kakaowej
Fasola smażona na surowo
Cukierki w kształcie jajek wielkanocnych
Enchiladas wegetariańskie
Kurczak w cieście po południowo-zachodniemu Sunny'ego
Chili z białą fasolą i kurczakiem Sharsh's
Złote Rogale
Mieszanka surówek z kraba i kapusty
Soczewica ziołowa ze szpinakiem i pomidorami
Podobne przepisy
Nachos z fasolą smażoną
Polędwica wołowa w panierce kakaowej
Kurczak w cieście po południowo-zachodniemu Sunny'ego
Chili z białą fasolą i kurczakiem Sharsh's
Magazyn
Nachos z fasolą smażoną
Fasola smażona na surowo
Cukierki w kształcie jajek wielkanocnych
Enchiladas wegetariańskie
Kurczak w cieście po południowo-zachodniemu Sunny'ego
Chili z białą fasolą i kurczakiem Sharsh's
Złote Rogale
Soczewica ziołowa ze szpinakiem i pomidorami
Ciasto śniadaniowe z kiełbasą
Marynowane krewetki z aioli cytrynowo-szczypiorkowym