Kurczak balijski satay

Kurczak balijski satay
Balijski kurczak satay wymaga około 50 minut od początku do końca. Ten przepis sprawia, że 12 porcji z 72 kalorie, 4G białka, oraz 5G tłuszczu każdy. Na 1,02 zł za porcję, ten przepis okładki 4% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Mieszanka mielonych goździków, ząbki czosnku, imbir korzeniowy i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Jest dostarczany przez BBC Good Food. 8 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Z łyżeczką wynik 11%, to danie jest raczej złe. Balijski Kurczak Z Grilla, Kurczak balijski (ayam Pelalah), oraz Cały Lucjan z przyprawami balijskimi są bardzo podobne do tego przepisu.

Instrukcje

1
Cienko pokroić, a następnie drobno posiekać szalotki, czosnek i imbir. Teraz drobno posiekaj chili, w tym nasiona. Ta ilość chilli daje pikantne, ale nie zbyt ogniste kopnięcie do satay kurczaka, ale wyrzucić nasiona, jeśli nie podoba Ci się ciepło.
Składniki, których będziesz potrzebować
Takie Jak Boćwina, Jarmuż, Rzepak Lub Liście Buraka, łodygi PrzycięteTakie Jak Boćwina, Jarmuż, Rzepak Lub Liście Buraka, łodygi Przycięte
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
2 Pieczone Czerwone Papryki, Posiekane2 Pieczone Czerwone Papryki, Posiekane
Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego RodzajuPosiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju
Całe Migdały, Ze Skórką I PrażoneCałe Migdały, Ze Skórką I Prażone
1 łyżeczka żelatyny W Proszku Bez Dodatków Smakowych1 łyżeczka żelatyny W Proszku Bez Dodatków Smakowych
2
Rozgrzać olej na patelni na małym ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Calażółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pecorino O Grubości 1/4 CalaPecorino O Grubości 1/4 Cala
3
Dodaj szalotki, czosnek, imbir i chilli i smażyć przez 1-2 minuty, aby zmiękczyć.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 Pieczone Czerwone Papryki, Posiekane2 Pieczone Czerwone Papryki, Posiekane
Takie Jak Boćwina, Jarmuż, Rzepak Lub Liście Buraka, łodygi PrzycięteTakie Jak Boćwina, Jarmuż, Rzepak Lub Liście Buraka, łodygi Przycięte
Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego RodzajuPosiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju
Całe Migdały, Ze Skórką I PrażoneCałe Migdały, Ze Skórką I Prażone
4
Wlać kilka łyżek wody do zmiękczenia, następnie wymieszać przyprawy (i liofilizowane liście limonki, jeśli są używane) i smażyć przez minutę.
Składniki, których będziesz potrzebować
Liście LimonkiLiście Limonki
Wietnamskie Chipsy CynamonoweWietnamskie Chipsy Cynamonowe
1 Pasek Skórki Z Cytryny1 Pasek Skórki Z Cytryny
5
Zdjąć patelnię z ognia, pozostawić mieszaninę do ostygnięcia, następnie zmiksować na pastę z tłuczkiem i zaprawą, ruchem w górę iw dół z tłuczkiem. Przygotowanie miękkiej pasty zajmie kilka minut.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Zaprawy I TłuczkiZaprawy I Tłuczki
Pecorino O Grubości 1/4 CalaPecorino O Grubości 1/4 Cala
6
Wymieszaj pastę przyprawową, kokos i, jeśli używasz, rozdrobnione świeże liście limonki z mielonym kurczakiem. Doprawić solą.
Składniki, których będziesz potrzebować
Drobno Posiekany Rozmaryn, 4 Do 5 GałązekDrobno Posiekany Rozmaryn, 4 Do 5 Gałązek
Liście LimonkiLiście Limonki
Pasta PrzyprawowaPasta Przyprawowa
Posypka W Kształcie SercaPosypka W Kształcie Serca
5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych
7
Odłam kawałki mieszanki wielkości dużego orzecha włoskiego. Dla każdego, spłaszczyć na okrągło i położyć łodygę trawy cytrynowej lub drewniany szpikulec w środku. Pleśń wokół bulwiastego końca łodygi (lub szpikulca), pracując tak, że idzie o 8 cm w górę.
Składniki, których będziesz potrzebować
Eliksir GEliksir G
1/3 Szklanki Drobno Pokruszonych Wafelków Waniliowych (około 10 Wafli)1/3 Szklanki Drobno Pokruszonych Wafelków Waniliowych (około 10 Wafli)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukierki Air Head Pokrojone W Cienkie PaskiCukierki Air Head Pokrojone W Cienkie Paski
8
Szorstką powierzchnię trochę palcami, aby mięso nie było całkowicie gładkie i miało pewną konsystencję, a następnie odstawić podczas kształtowania reszty szaszłyków.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukierki Air Head Pokrojone W Cienkie PaskiCukierki Air Head Pokrojone W Cienkie Paski
9
Posmaruj każdy szpikulec dodatkowym olejem.
Składniki, których będziesz potrzebować
żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Calażółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukierki Air Head Pokrojone W Cienkie PaskiCukierki Air Head Pokrojone W Cienkie Paski
10
Szaszłyki gotować na rozgrzanym grillu, patelni lub grillu przez 8-10 minut, obracając kilka razy.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pecorino O Grubości 1/4 CalaPecorino O Grubości 1/4 Cala
Cukierki Air Head Pokrojone W Cienkie PaskiCukierki Air Head Pokrojone W Cienkie Paski
1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar Do Tacos1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar Do Tacos
11
Podawać na liściach bananowca.
Składniki, których będziesz potrzebować
Liście BananowcaLiście Bananowca
TrudnośćEkspert
Gotowe W50 m.
Porcje12
Ocena Zdrowia1
Magazyn