Kurczak

Name: Kurczak
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 8 filiżanek miniaturowych pianek, podzielonych; 4 Odsączona fasolka szparagowa lub 1C zamrożona; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe (wątroba i szyja usunięte); 4 krewetki i żyłki Mąka; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Wino Marsala; 227 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. boczniaki, pokrojone w kawałki 1/4 cala; 4 duże plastry prosciutto; 4 larges liście szałwii; 4 krewetki i żyłki Sól i pieprz; 4 szalotka, cienko pokrojona; 4 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia

Kurczak może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 4 i kosztuje $3.53 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 29g białka, 26g tłuszczu, oraz w sumie 507 kalorii. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Udaj się do sklepu i odbierz boczniaki, mąkę, szalotkę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Ogólnie ten przepis zarabia dobry spoonacular wynik 49%. Podobne przepisy to I Ain ' t Chicken Chicken: chrupiące pieczone piersi z kurczaka z pomarańczą i kardamonem, Najlepszy Rozdrobniony Kurczak Do Potraw Z Kurczaka + Domowy Rosół Z Kurczaka, oraz Kurczak Popeye Tso (Kurczak generała Tso wykonany z samorodków kurczaka Popeye ' a).

Instrukcje

Lekko Funt piersi kurczaka do 1/4 cala grubości. Doprawić solą i pieprzem, a na każdej piersi położyć liść szałwii.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/4 Szklanki Zielonych, Nieprażonych Pestek Dyni, Np. Pestek Dyni

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji

1/2 Gałązki Rozmarynu

Lay 1 plaster prosciutto na każdym i złożyć na pół jak książki. Zabezpieczyć obie strony wykałaczką i cały kawałek zagrzebać w mące doprawionej solą i pieprzem. W 12 do 14-calowej patelni saute rozgrzać olej, aż do samego palenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji

Prosciutto