Kukurydziane kółeczka i zupa z cukinii

Kukurydziane kółeczka i zupa z cukinii
Kukurydza koła i zupa z cukinii może być tylko zupa szukasz. Jedna porcja zawiera 88 kalorii, 3G białka, oraz 1g tłuszczu. Ten bezglutenowy i wegański przepis służy 7 i kosztuje 1,44 zł za porcję. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. To będzie hit w Twoim Jesień wydarzenie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Mieszanka soli i pieprzu, kolendra, czosnek i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Przynosi wam to moje przepisy. Z łyżeczką wynik 28%, to danie jest raczej złe. Spróbuj Duszone kółeczka z cukinii z sezamowo-miętowym Pesto, Chleb Kukurydziany Pizza Koła, oraz Smażone koła słodkiej kukurydzy w indonezyjskim Kecap dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Na patelni 4-do 5-ćwiartkowej wymieszaj mąkę masową z 1 szklanką bulionu, aż będzie gładka. Mieszaj na dużym ogniu, aż mieszanina się zagotuje, następnie zmniejsz ciepło do średnio-niskiego i mieszaj, aż masa będzie gęsta, 2 do 3 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
(mieszanka Masy Kukurydzianej)(mieszanka Masy Kukurydzianej)
Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, OpcjonalnieDodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Placki Naan, Pokrojone Na ćwiartkiPlacki Naan, Pokrojone Na ćwiartki
2
Wlać na płaski talerz.
3
Rozprowadzić równomiernie, aby ciasto o grubości 3/4 cala; ostudzić.
Składniki, których będziesz potrzebować
20 Do 25 Całych Liści Szpinaku20 Do 25 Całych Liści Szpinaku
4
W międzyczasie opłucz patelnię i dodaj pozostały bulion i czosnek. Przykryć i doprowadzić do wrzenia na dużym ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej
Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, OpcjonalnieDodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Placki Naan, Pokrojone Na ćwiartkiPlacki Naan, Pokrojone Na ćwiartki
5
Przyciąć i wyrzucić cukinię kończy.
Składniki, których będziesz potrzebować
6 łyżek Startego Ostrego Sera Cheddar6 łyżek Startego Ostrego Sera Cheddar
6
Cukinię pokroić w kostkę 3/4 cala.
Składniki, których będziesz potrzebować
6 łyżek Startego Ostrego Sera Cheddar6 łyżek Startego Ostrego Sera Cheddar
7
Dodaj cukinię do patelni; przykryć i gotować na wolnym ogniu przez 5 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
6 łyżek Startego Ostrego Sera Cheddar6 łyżek Startego Ostrego Sera Cheddar
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Placki Naan, Pokrojone Na ćwiartkiPlacki Naan, Pokrojone Na ćwiartki
8
Tymczasem Odrzuć łuski i jedwabie z kukurydzy.
Składniki, których będziesz potrzebować
świeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożonaświeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożona
9
Pokrój kukurydzę w poprzek na koła o grubości 1 cala. Również pokroić masę na kawałki 3/4 cala.
Składniki, których będziesz potrzebować
świeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożonaświeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożona
10
Do bulionu dodać kawałki kukurydzy i masy.
Składniki, których będziesz potrzebować
Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, OpcjonalnieDodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie
świeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożonaświeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożona
11
Przykryć patelnię i powrócić do wrzenia na dużym ogniu; gotować na wolnym ogniu, aż kukurydza będzie gorąca, o 3 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
świeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożonaświeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożona
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Placki Naan, Pokrojone Na ćwiartkiPlacki Naan, Pokrojone Na ćwiartki
12
Chochla do misek.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Mały Bakłażan (ok. 0,5 Kg), Obrany I Pokrojony W Kostkę1 Mały Bakłażan (ok. 0,5 Kg), Obrany I Pokrojony W Kostkę
ChochlaChochla
13
Posypać kolendrą.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 1/2 Uncji 100% Tequili Blanco1 1/2 Uncji 100% Tequili Blanco
14
Podawać z limonką, solą i pieprzem doprawić porcje do smaku.
Składniki, których będziesz potrzebować
Klin WapiennyKlin Wapienny
1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)
(albo Zwykłe)(albo Zwykłe)
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje7
Ocena Zdrowia3
Magazyn