Kukurydza i cukinia Raita

Name: Kukurydza i cukinia Raita
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Indyjskie, Azjatyckie
Ingredients: 0 Batoniki toffi Heath kmin rzymski; 1 1 łyżka suszonego oregano mielona świeża kolendra; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeże, mrożone lub konserwowane ziarna kukurydzy; 0 Batoniki toffi Heath nasiona gorczycy; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe jogurt zwykły beztłuszczowy; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana czerwona papryka; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo olej sałatkowy; 6 krewetki i żyłki Sól; 2 świeże Serrano chilies; 2 cukinia (3/4 lb. całości), końce przycięte, pokrojone w kostkę 1/2 cala

Przepis kukurydza i cukinia Raitan jest gotowy w około 45 minut i zdecydowanie jest doskonałym bezglutenowe i wegetariańskie opcja dla miłośników indyjskiego jedzenia. Jedna porcja zawiera 87 kalorii, 5G białka, oraz 1g tłuszczu. Ten przepis służy 6 i kosztuje 93 centów za porcję. Ten przepis z moich przepisów ma 1 fanów. Udaj się do sklepu i odbierz paprykę, olej sałatkowy, kolendrę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Świetnie sprawdza się jako przystawka. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 50%, co jest solidne. Podobne przepisy to palak raitan lub easy szpinak raita / raita s, Grillowane kotlety jagnięce z curry kuskus i cukinia Raita, oraz Kotlety Bombajskie z kukurydzą i kminkiem Raita.

Instrukcje

Paruj świeżą kukurydzę i cukinię na perforowanym stojaku nad wrzącą wodą, aż cukinia będzie miękka po przekłuciu, około 3 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeża Kukurydza

6 łyżek Startego Ostrego Sera Cheddar

1 Pasek Skórki Z Cytryny

Odstawić do ostygnięcia.

Rozetnij Serrano chilies wzdłuż na ćwiartki, od czubka do łodygi, pozostawiając kawałki chili przymocowane do łodygi.

Składniki, których będziesz potrzebować

3/4 Szklanki Oleju Z Ostrej Papryki (oliwa Chili)

2 Pieczone Czerwone Papryki, Posiekane

Wlać olej na patelnię o średnicy od 6 do 8 cali na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Dodać nasiona kminku i gorczycy. Gdy nasiona pop, w ciągu około 30 sekund, dodać chili i wymieszać 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Do Przyprawiania Mięsa

3 Rdzawe Ziemniaki, Pokrojone Na 1-calowe Kawałki

2 Pieczone Czerwone Papryki, Posiekane

1 łyżeczka żelatyny W Proszku Bez Dodatków Smakowych

Mieszanka Przypraw Do Steków, Preferowana Marka Montreal Steak Seasoning Firmy McCormick

Zdjąć z ognia. Super.

W misce wymieszaj kukurydzę, cukinię, jogurt i kwaśną śmietanę. Doprawić do smaku solą, a następnie zeskrobać jogurt raita do salaterki.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 Opakowania (po 8 Uncji Każde) Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Pokrojonego W Kostkę

6 łyżek Startego Ostrego Sera Cheddar

Opakowanie Mrożonego Ciasta Waniliowego

Raita

świeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożona

5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Peachie-o

Łyżka oleju z nasionami i chilli na raita.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Pieczone Czerwone Papryki, Posiekane

Raita

1 łyżeczka żelatyny W Proszku Bez Dodatków Smakowych

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Dekoruj papryką i kolendrą.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki

1 Kg Tortilli Kukurydzianych

Wyposażenie

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Cukierki Peachie-o

Składniki

Porcje:

0Batoniki toffi Heath

kmin rzymski 11 łyżka suszonego oregano

mielona świeża kolendra 4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

świeże, mrożone lub konserwowane ziarna kukurydzy 0Batoniki toffi Heath

nasiona gorczycy 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

jogurt zwykły beztłuszczowy 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana czerwona papryka 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

olej sałatkowy 6krewetki i żyłki

Sól 2

świeże Serrano chilies 2

cukinia (3/4 lb. całości), końce przycięte, pokrojone w kostkę 1/2 cala

Polecane wino: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Azjatyckie można połączyć z Chenin Blanc, Gewurztraminer i Riesling. Najlepsze wino do kuchni azjatyckiej zależy od kuchni i potrawy - oczywiście - ale te kwaśne białka łączą się z wieloma tradycyjnymi posiłkami, pikantnymi lub nie. Winnica Leo Steen Saini Chenin Blanc z oceną 4,4 na 5 gwiazdek wydaje się być dobrym meczem. Kosztuje około 24 dolarów za butelkę.