Kukurydza, czarna fasola i pieprz Jack Burritos

Name: Kukurydza, czarna fasola i pieprz Jack Burritos
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 397 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge czarna fasola, opłukana i osuszona; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pomidorki koktajlowe, połówki; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ziarna kukurydzy, zamrożone; 1 1 łyżka suszonego oregano lekko rozgniecione awokado Hass; 1 małe cebula posiekana; 170 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge pieprznik niskotłuszczowy, rozdrobniony; 4 krewetki i żyłki Sól; 4 10-calowy 10-calowe tortille pełnoziarniste; 2 Batoniki toffi Heath 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw

Kukurydza, czarna fasola i pieprz Jack Burritos może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i wegetariański przepis ma 528 kalorii, 24g białka, oraz 20 g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4. Na 1,71 zł za porcję, ten przepis okładki 21% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Udaj się do sklepu i podnieś sól, olej roślinny, cebulę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć sól można śledzić to danie główne z Przepis Na Jabłko jako deser. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Ten przepis jest typowy dla kuchni meksykańskiej. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 64%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Czarna fasola i pieprz jack Quesadillas, Black Bean & Pepper Jack Faszerowane Papryki Poblano, oraz Cukinia, kukurydza, czarna fasola, i Jack-ser Quesadillas dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 149°. zawiń tortille w folię i podgrzej do ciepłego i miękkiego, o 10 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

3/4 Szklanki Posiekanej świeżej Bazylii

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Folia Aluminiowa

Piekarnik

Wyjąć z piekarnika i przechowywać w opakowaniu, aż będzie gotowy do użycia.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Podczas tortille są ogrzewanie, ciepły olej roślinny w średniej patelni na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Roślinny

1 Mała Czerwona Cebula, Drobno Posiekana, Do Podania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodać cebulę i gotować, często mieszając, aż zmiękną, 3 do 5 protokół. Wymieszać w czarnej fasoli, kukurydza i pomidory koktajlowe i gotować do całkowitego ogrzania przez, o 5 protokół. Wymieszać z sokiem z limonki. Doprawić solą do smaku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pomidor Wiśniowy

Czarna Fasola

Sok Z Limonki

Cebula

Kukurydza

Sól

Umieść tortillę na blacie. Łyżka 1/4 nadzienia wzdłuż środka tortilli.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Mała Czerwona Cebula, Drobno Posiekana, Do Podania

Posypać 1/4 sera. Złóż boki nad nadzieniem, a następnie zwiń tortillę, aby ją zamknąć. Powtórz z pozostałymi tortillami, nadzieniem i serem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Mała Czerwona Cebula, Drobno Posiekana, Do Podania

Ser

Rolka

Pokrój burritos na pół po przekątnej.

Podawać natychmiast.

Wyposażenie

Folia Aluminiowa

Piekarnik

Patelnia

Składniki

Porcje:

397opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

czarna fasola, opłukana i osuszona 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

pomidorki koktajlowe, połówki 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

ziarna kukurydzy, zamrożone 11 łyżka suszonego oregano

lekko rozgniecione awokado Hass 1małe

cebula posiekana 170opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

pieprznik niskotłuszczowy, rozdrobniony 4krewetki i żyłki

Sól 410-calowy

10-calowe tortille pełnoziarniste 2Batoniki toffi Heath

1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw

Polecane wino: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Meksykańska świetnie komponuje się z Pinot Noir, Riesling i Sparkling rosé. Kwaśne białe wina, takie jak riesling lub czerwone o niskiej zawartości taniny, takie jak pinot noir, mogą dobrze współpracować z daniami Meksykańskimi. Sparkling rosé to również bezpieczne połączenie. Piwnice Dragonette Sta. Rita Hills Pinot Noir z 4.8 z 5 Ocena gwiazdkowa wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 45 dolarów za butelkę.