Krewetki Krewetki na kuskusie

Name: Krewetki Krewetki na kuskusie
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 3
Cuisine: Śródziemnomorskie, Włoskie, Europejskie
Ingredients: 0 Batoniki toffi Heath kiełbasa wieprzowa bez osłonki; 411 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. drobne pomidory pokrojone w kostkę, nieduszone; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 3 łyżki musztardy, najlepiej Dijon; 158 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe niegotowany kuskus; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe wytrawne białe wino lub beztłuszczowy, mniej sodowy bulion z kurczaka; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana świeża bazylia; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana świeża natka pietruszki; 4 ząbki czosnku, mielone; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe grubo posiekane pestkowe oliwki kalamata; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku świeży sok z cytryny; 1 Batoniki toffi Heath tarta świeża Skórka z cytryny; 2 Batoniki toffi Heath 3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie); 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana cebula; 0 Batoniki toffi Heath sól do obramowania szkła; 567 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. krewetki, obrane i deveined; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeżo starty parmezan, plus skórka (opcjonalnie)

Need a dairy free main course? Krewetki Krewetki na kuskus może być ogromny przepis, aby spróbować. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 47g białka, 8G tłuszczu, oraz w sumie 445 kalorii. Ten przepis służy 3 i kosztuje $5.21 za porcję. Ten przepis z moich przepisów ma 1 fanów. Jeśli masz bazylia, Skórka z cytryny, sól i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Ten przepis jest typowy dla kuchni śródziemnomorskiej. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 72%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Krewetki Krewetki na pesto kuskus, Krewetki Krewetki z cytrynowym kuskusem, oraz Krewetki na kuskusie dla podobnych receptur.

Instrukcje

W średnim rondlu zagotować 1 szklankę wody; wymieszać z kuskusem.

Składniki, których będziesz potrzebować

6 Zewnętrznych Liści Z Dużej Cykorii

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

Zdjąć z ognia; przykryć i odstawić 5 minut lub do wchłonięcia wody. Puch widelcem; trzymaj ciepło.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

Podczas gdy woda wrze i stoi kuskus, rozgrzać olej w dużej patelni nonstick na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

6 Zewnętrznych Liści Z Dużej Cykorii

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodaj cebulę i czosnek; smażyć 3 protokół lub do miękkości.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Dodaj krewetki; podsmażyć 2 minut lub aż tylko zrobione.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 łyżeczki Tajskiej Czerwonej Pasty Chili

Dodać pomidory i kolejne 7 składników. Doprowadzić do wrzenia; zmniejszyć ogień i gotować na wolnym ogniu, odkryte, 2 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane

Zdjąć z ognia; wymieszać natkę pietruszki i bazylii.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego

1 Czerwona Cebula, Mała Kostka

Podawać na kuskusie.

Składniki, których będziesz potrzebować

6 Zewnętrznych Liści Z Dużej Cykorii

Uwaga: aby przygotować kuskus w kuchence mikrofalowej, dodaj 1 szklankę wody do szklanki 2 - lub 4-szklankowej. Kuchenka mikrofalowa na wysokości 1 do 2 minut lub do wrzenia; wymieszać kuskus. Przykryć folią i odstawić na 5 minut lub do wchłonięcia wody. Puch z widelcem.

Składniki, których będziesz potrzebować

6 Zewnętrznych Liści Z Dużej Cykorii

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

Pomidory, Umyte, Bez Skórki Przypominającej Papier

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

żółta Cebula, Pokrojona W ósemki

Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)

Wyposażenie

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

Smażone Krewetki, Obrane

żółta Cebula, Pokrojona W ósemki

Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)

Składniki

Porcje:

0Batoniki toffi Heath

kiełbasa wieprzowa bez osłonki 4111 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

drobne pomidory pokrojone w kostkę, nieduszone 12 łyżeczki czosnku w proszku

3 łyżki musztardy, najlepiej Dijon 1581 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

niegotowany kuskus 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

wytrawne białe wino lub beztłuszczowy, mniej sodowy bulion z kurczaka 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana świeża bazylia 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana świeża natka pietruszki 4

ząbki czosnku, mielone 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

grubo posiekane pestkowe oliwki kalamata 12 łyżeczki czosnku w proszku

świeży sok z cytryny 1Batoniki toffi Heath

tarta świeża Skórka z cytryny 2Batoniki toffi Heath

3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie)1771 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana cebula 0Batoniki toffi Heath

sól do obramowania szkła 5671 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

krewetki, obrane i deveined 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

świeżo starty parmezan, plus skórka (opcjonalnie)

Polecane wino: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Pinot Grigio, Riesling i Sauvignon Blanc są doskonałym wyborem dla krewetek. Te ostre białe wina dobrze sprawdzają się z krewetkami przygotowywanymi na różne sposoby, czy to z grilla, smażone, czy w sosie czosnkowym. Alois Lageder Terran Alpina Vigneti delle Dolomiti Pinot Grigio z 4.2 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 16 dolarów za butelkę.