Krewetki i brokuły z miodowo-orzechowym sosem karmelowym

Name: Krewetki i brokuły z miodowo-orzechowym sosem karmelowym
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. brokuły różyczki, pokrojone na 1-calowe kawałki; 6 larges ząbki czosnku, cienko pokrojone; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala świeży sok z cytryny; 6 krewetki i żyłki Świeżo zmielony pieprz; 680 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. krewetki, łuskane i deveined; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 funt polędwicy z piersi indyka, pokrojonej w kostkę o wymiarach 1 cala; 4 Tajskie chiles lub 1/2 habanero, cienko pokrojone; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe orzechy włoskie zapakowane w miód, lekko odsączone, plus 1 łyżka miodu ze słoika

Need a bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie danie główne? Krewetki i brokuły z miodowo-orzechowym sosem karmelowym mogą być doskonałym przepisem do wypróbowania. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 31g białka, 22g tłuszczu, oraz w sumie 345 kalorii. Ten przepis służy 6. Na 3,37 zł za porcję, ten przepis okładki 28% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Przynosi wam to moje przepisy. Mieszanka sosu sojowego, pieprz, krewetki, i garść innych składników są wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak pyszne. Aby wykorzystać orzechy włoskie można śledzić to danie główne z Ciasto pistacjowe z orzechami włoskimi jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 67%, co jest całkiem dobre. Spróbuj Krewetki i brokuły z miodowo-orzechowym sosem karmelowym, Miodowy orzech Krewetka / orzech Krewetka (???), oraz Krewetki miodowo-orzechowe dla podobnych receptur.

Instrukcje

W średnim rondlu podgrzać 1 łyżkę oleju.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

Dodać orzechy włoskie i gotować na umiarkowanym ogniu, często mieszając, aż rumiane, o 4 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/3 Szklanki Drobno Pokruszonych Wafelków Waniliowych (około 10 Wafli)

Przenieść orzechy włoskie do talerza z rowkiem łyżką.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/3 Szklanki Drobno Pokruszonych Wafelków Waniliowych (około 10 Wafli)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ball® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I Opaskami

Dodaj kolejną łyżkę oleju do rondla.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

Dodać czosnek, doprawić pieprzem i gotować na małym ogniu, mieszając od czasu do czasu, aż złoty, o 4 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)

Dodać 1 łyżkę zarezerwowanego miodu; gotować na umiarkowanym ogniu, mieszając, aż głęboko zbrązowieje, 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami

Dodać sos sojowy i gotować na wolnym ogniu, aż lekko zmniejszona, o 4 protokół. Wymieszaj sok z cytryny i usuń sos czosnkowo-karmelowy z ognia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pokrojone Brzoskwinie

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone

1 Funt Polędwicy Z Piersi Indyka, Pokrojonej W Kostkę O Wymiarach 1 Cala

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Na dużej patelni podgrzej pozostałą 1 łyżkę oleju.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodać brokuły, przykryć i gotować na umiarkowanym ogniu przez 3 protokół. Odkryć, dodać krewetki i chiles i gotować, mieszając kilka razy, tylko do krewetki są różowe i zwinięte. Wymieszać z sosem czosnkowo-karmelowym, posypać orzechami włoskimi i podawać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pokrojone Brzoskwinie

1 Opakowanie (8 Uncji) PHILADELPHIA® Serek Z Szczypiorkiem I Cebulą

1/3 Szklanki Drobno Pokruszonych Wafelków Waniliowych (około 10 Wafli)

6 Pomidorów Obranych I Posiekanych

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

2 łyżeczki Tajskiej Czerwonej Pasty Chili

Rekomendacja wina: aromatyczna, owocowa Dojrzała Biel zbalansuje ciepło i słodycz tego prostego dania. Wypróbuj Viognier, taki jak Fairview z RPA z 2002 roku, lub kalifornijską białą mieszankę, taką jak zagadka z 2002 roku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Viognier

(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)

Wyposażenie

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

Ball® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I Opaskami

Smażone Krewetki, Obrane

Składniki

Porcje:

4541 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

brokuły różyczki, pokrojone na 1-calowe kawałki 6larges

ząbki czosnku, cienko pokrojone 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

świeży sok z cytryny 6krewetki i żyłki

Świeżo zmielony pieprz 6801 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

krewetki, łuskane i deveined 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

1 funt polędwicy z piersi indyka, pokrojonej w kostkę o wymiarach 1 cala 4

Tajskie chiles lub 1/2 habanero, cienko pokrojone 33 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

orzechy włoskie zapakowane w miód, lekko odsączone, plus 1 łyżka miodu ze słoika

Polecane wino: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Pinot Grigio, Riesling i Sauvignon Blanc są doskonałym wyborem dla krewetek. Te ostre białe wina dobrze sprawdzają się z krewetkami przygotowywanymi na różne sposoby, czy to z grilla, smażone, czy w sosie czosnkowym. Esperto Pinot Grigio z oceną 4,5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 10 dolarów za butelkę.