Krewetka Kolendrowa Ruta Kahate z cukinią

Name: Krewetka Kolendrowa Ruta Kahate z cukinią
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 liść laurowy (najlepiej indyjski liść laurowy); 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala świeże liście kolendry, mielone; 1 Batoniki toffi Heath świeżo starty imbir; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo kolendra mielona; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo kminek mielony; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo kurkuma mielona, podzielona; 2 krewetki i żyłki Sól koszerna; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala olej z orzeszków ziemnych, podzielony; 4 smalls Suszone czerwone chiles; 227 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. krewetki, obrane i deveined; 907 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. cukinia pokrojona w kostkę 1/2 cala

Need a bezglutenowe, bezmleczne, przyjazne dla fodmap i danie główne pescatarian? Ruta Kahate kolendra krewetki z cukinią może być ogromny przepis, aby spróbować. Jedna porcja zawiera 420 kalorii, 31g białka, oraz 25 g tłuszczu. Ten przepis służy 2. Na 4,68 zł / porcja, ten przepis okładki 36% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Kilka osób zrobiło ten przepis, a 108 powiedziałoby, że trafił na miejsce. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 20 minut. Udaj się do sklepu i odbierz olej z orzeszków ziemnych, liście kolendry, mielony kminek i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać mieloną kurkumę, możesz podążać za tym daniem głównym z Ciasto Cytrynowe Nadziewane Wiśniami jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 96%. Ten wynik jest spektakularny. Spróbuj Makaron Z Cukinią I Zieloną Kolendrą, Grillowane Krewetki Z Kolendry Z Aïoli, oraz Sałatka z kolendry Tabbouleh z krewetkami dla podobnych receptur.

Instrukcje

W misce, wrzucić krewetki z połową kurkumy i szczyptą soli. Odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kurkuma

2 łyżeczki Tajskiej Czerwonej Pasty Chili

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Wlać dwie łyżki oleju do dużego woka ustawionego na dużym ogniu. Kiedy olej zaczyna palić, dodaj krewetki. Smażyć, aż zmienią kolor na różowy, około 2 minut, zdjąć z ognia i natychmiast usunąć je łyżką szczelinową.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 łyżeczki Tajskiej Czerwonej Pasty Chili

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ball® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I Opaskami

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Umieścić je na talerzu i odstawić.

Wlać pozostałą łyżkę oleju do woka i włączyć ciepło do medium.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Dodaj pozostałą kurkumę, wraz z liściem laurowym, chiles, kminek, kolendra i imbir. Dobrze wymieszać i gotować, aż bardzo pachnące, około jednej minuty.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 (puszki 14 Uncji) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu

Słonina Wieprzowa

Kurkuma

6 Pomidorów Obranych I Posiekanych

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie

Do średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 Posiekanej

Dodać cukinię i wrzucić, aż kostki są równomiernie pokryte mieszanką przypraw. Przykryć wok i gotować, aż kawałki zmiękną, mieszając od czasu do czasu, pięć do ośmiu minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

6 łyżek Startego Ostrego Sera Cheddar

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Dodaj krewetki i kolendry, dobrze wymieszać, a następnie wyłączyć ogień. Podzielić mieszaninę między cztery talerze i podawać natychmiast z ryżem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Kg Tortilli Kukurydzianych

2 łyżeczki Tajskiej Czerwonej Pasty Chili

Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz

Wyposażenie

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Ball® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I Opaskami

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Składniki

Porcje:

liść laurowy (najlepiej indyjski liść laurowy)23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

świeże liście kolendry, mielone 1Batoniki toffi Heath

świeżo starty imbir 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

kolendra mielona 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

kminek mielony 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

kurkuma mielona, podzielona 2krewetki i żyłki

Sól koszerna 33 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

olej z orzeszków ziemnych, podzielony 4smalls

Suszone czerwone chiles 2271 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

krewetki, obrane i deveined 9071 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

cukinia pokrojona w kostkę 1/2 cala

Polecane wino: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Pinot Grigio, Riesling i Sauvignon Blanc to moje najlepsze propozycje na krewetki. Te ostre białe wina dobrze sprawdzają się z krewetkami przygotowywanymi na różne sposoby, czy to z grilla, smażone, czy w sosie czosnkowym. Możesz spróbować Santi Sortesele Pinot Grigio. Recenzenci bardzo lubią to z 4.4 z 5 gwiazdek i cena około 17 dolarów za butelkę.