Kremowy Sos Jogurtowy Z Białej Fasoli

Kremowy Sos Jogurtowy Z Białej Fasoli
Kremowy sos jogurtowy z białej fasoli może być tylko porannym posiłkiem, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 120 kalorii, 4G białka, oraz 8G tłuszczu. Ten przepis służy 4 i kosztuje 27 centów za porcję. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jeśli masz jogurt, sok z cytryny, sól koszerna i pieprz, i kilka innych składników na rękę, można zrobić to. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 35 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegetariańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 46%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Kremowa cukinia z sosem z białej fasoli, Enchiladas z kurczakiem i białą fasolą z kremowym zielonym sosem Chile, oraz Szpinak i biała fasola burgery Wegetariańskie z greckim jogurtem awokado Crema dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Przecier białą fasolę, czosnek, jogurt, sok z cytryny i oliwę z oliwek w mini robocie kuchennym, aż będzie bardzo gładka. Doprawić solą i pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego
1 Szalotka, Starta Lub Posiekana1 Szalotka, Starta Lub Posiekana
Fasola BiałaFasola Biała
1 Pęczek świeżego Szpinaku (około 3 Filiżanek)1 Pęczek świeżego Szpinaku (około 3 Filiżanek)
Pęczek świeżego Szpinaku (okPęczek świeżego Szpinaku (ok
Opakowanie Mrożonego Ciasta WaniliowegoOpakowanie Mrożonego Ciasta Waniliowego
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
(takie Jak Marie Biscuits)(takie Jak Marie Biscuits)
2
Podawać z falafelem lub jako sos sałatkowy.;
Składniki, których będziesz potrzebować
1-3/4 Szklanki Kiszonej Kapusty, Opłukanej I Dobrze Odsączonej1-3/4 Szklanki Kiszonej Kapusty, Opłukanej I Dobrze Odsączonej
TrudnośćNormalny
Gotowe W35 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia6
Rodzaje PotrawSos
Magazyn