Kremowy Kurczak Nadziewany Pomidorami

Kremowy Kurczak Nadziewany Pomidorami
Need a bezglutenowe i pierwotne danie główne? Kremowy Kurczak nadziewany pomidorami może być super przepis do wypróbowania. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 325 kalorii, 33g białka, oraz 16G tłuszczu każdy. Na $2.79 za porcję, ten przepis okładki 23% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Udaj się do sklepu i odbierz połówki piersi kurczaka obrane ze skóry i bez kości, ser twarogowy o mniejszej zawartości tłuszczu, parmezan i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 5 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 55%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Kremowe Łososiowe Nadziewane Przekąski Pomidorowe, Kremowy Kurczak Nadziewany Oliwkami, oraz Kremowe Nadziewane Kurczaki.

Instrukcje

1
Umieść kurczaka między 2 arkuszami wytrzymałej folii z tworzywa sztucznego i spłaszcz do grubości 1/4 cala za pomocą młotka do mięsa lub wałka do ciasta.
Składniki, których będziesz potrzebować
MięsoMięso
Pomidory, Umyte, Bez Skórki Przypominającej PapierPomidory, Umyte, Bez Skórki Przypominającej Papier
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Folia FoliowaFolia Foliowa
Meat TenderizerMeat Tenderizer
Wałek Do CiastaWałek Do Ciasta
2
Posypać równomiernie 1/4 łyżeczki soli i 1/4 łyżeczki pieprzu.
Składniki, których będziesz potrzebować
PieprzPieprz
SólSól
3
Wymieszaj serek śmietankowy, dwie trzecie mielonego czosnku i suszone pomidory.
Składniki, których będziesz potrzebować
Suszone PomidorySuszone Pomidory
Czosnek MielonyCzosnek Mielony
Serek śmietankowySerek śmietankowy
4
Po jednej stronie każdej piersi kurczaka równomiernie rozprowadzić mieszankę z serem śmietankowym, pozostawiając 1/4 cala granicy.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pierś Z KurczakaPierś Z Kurczaka
Serek śmietankowySerek śmietankowy
Chleb Orzechowo-rodzynkowyChleb Orzechowo-rodzynkowy
5
Posypać 1/4 szklanki bazylii i parmezanu równomiernie na piersi; roll up, jellyroll Mody, i zabezpieczyć drewnianymi kilofami, jeśli to konieczne. Ułóż w 8-calowym kwadratowym naczyniu do pieczenia pokrytym sprayem do gotowania.
Składniki, których będziesz potrzebować
ParmezanParmezan
Spray Do GotowaniaSpray Do Gotowania
BazyliaBazylia
RolkaRolka
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia Do PieczeniaPatelnia Do Pieczenia
6
Piec w 350 przez 30 do 45 minut lub do kurczak jest gotowy.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cały KurczakCały Kurczak
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PiekarnikPiekarnik
7
Wyjąć z piekarnika i odstawić 10 minut.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PiekarnikPiekarnik
8
Wymieszaj pomidory śliwkowe, oliwę z oliwek, ocet, pozostałą 1/4 łyżeczki soli, pozostałą 1/4 łyżeczki pieprzu, pozostałą jedną trzecią mielonego czosnku i pozostałą 1/4 szklanki bazylii.
Składniki, których będziesz potrzebować
Czosnek MielonyCzosnek Mielony
Pomidor śliwkowyPomidor śliwkowy
Oliwa Z OliwekOliwa Z Oliwek
OcetOcet
PieprzPieprz
BazyliaBazylia
SólSól
9
Kurczaka pokroić w plasterki.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cały KurczakCały Kurczak
10
Podawać z mieszanką pomidorową.
Składniki, których będziesz potrzebować
PomidorPomidor
11
Uwaga: mieszanka świeżych pomidorów może być również podawana z tostami lub grillowanymi kromkami chleba francuskiego.
Składniki, których będziesz potrzebować
Chleb FrancuskiChleb Francuski
PomidorPomidor
TrudnośćEkspert
Gotowe W1 h, 5 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia18
Magazyn