Kremowa Zupa Z Karczocha

Kremowa Zupa Z Karczocha
Kremowa zupa Karczochowa to bezglutenowe, pierwotne i wegetariańskie zupa. Ten przepis służy 4 i kosztuje $2.83 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 6G białka, 29g tłuszczu, oraz w sumie 376 kalorii. 36 osób było zadowolonych, że spróbowało tego przepisu. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla Jesień. Mieszanka karczochów serca, oliwa z oliwek, sos pesto, i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak pyszne. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Z łyżeczką wynik 50%, to danie jest solidne. Podobne przepisy to Kremowa Zupa Z Karczocha, Kremowa Zupa Karczochowo-Szpinakowa, oraz Kremowy Karczoch, szpinak i rosół.

Instrukcje

1
W dużej garnku podgrzać olej na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
GarnekGarnek
2
Dodać cebulę i podsmażyć, aż miękkie i przezroczyste, o 3 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
CebulaCebula
3
Dodać karczochy serca, doprawić solą i pieprzem i podsmażyć kolejne 5 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Karczochy SercaKarczochy Serca
Sól I PieprzSól I Pieprz
4
Dodać bulion, doprowadzić do duszenia i gotować około 20 protokół, mieszając od czasu do czasu. Puree do gładkości blenderem ręcznym lub w blenderze w małych partiach.
Składniki, których będziesz potrzebować
BulionBulion
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Blender ZanurzeniowyBlender Zanurzeniowy
42 Czerwony Sznurek Lukrecji42 Czerwony Sznurek Lukrecji
5
Ubić 3/4 szklanki jogurtu i doprawić solą i pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sól I PieprzSól I Pieprz
JogurtJogurt
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
TrzepaczkaTrzepaczka
6
W małej misce wymieszać sos pesto i sok z cytryny. Zupę zrzucamy do miseczek, na wierzch polewamy około 1 łyżką jogurtu i polewamy rozrzedzonym sosem pesto.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sok Z CytrynySok Z Cytryny
świeży Groszek łuskany Lub Rozmrożony, Mrożony Groszek Organicznyświeży Groszek łuskany Lub Rozmrożony, Mrożony Groszek Organiczny
JogurtJogurt
ZupaZupa
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)
ChochlaChochla
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia6
Magazyn