Kremowa Zupa Z Cukinii Bazyliowej

Kremowa Zupa Z Cukinii Bazyliowej
Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na zupę, więc spróbuj kremowej bazylii z cukinią. Jedna porcja zawiera 88 kalorii, 5G białka, oraz 5G tłuszczu. Ten przepis służy 6. Na 1,21 zł za porcję, ten przepis okładki 9% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Mieszanka liści bazylii, chili w proszku, crème fraîche i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak przepyszny. 1 osoba uznała ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Jesień będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, pierwotne i wegetariańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 75%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Kremowa zupa z cukinii z bazylią, Kremowa zupa z cukinii i bazylii, oraz Bezmięsny poniedziałek: kremowy pieczony pomidor bazylia zupa z kluskami z cukinii z frytkami z jarmużu dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Rozgrzać oliwę z oliwek w dużym rondlu na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Oliwa Z OliwekOliwa Z Oliwek
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia Z SosemPatelnia Z Sosem
2
Dodać cebulę i gotować, aż półprzezroczyste, o 5 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
CebulaCebula
3
Dodać cukinię i gotować kolejne 2 minuty; następnie dodać bulion z kurczaka i 1 szklanka liści bazylii. Zmniejszyć ogień na wolnym ogniu i gotować 20 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Rosół Z KurczakaRosół Z Kurczaka
świeża Bazyliaświeża Bazylia
CukiniaCukinia
4
Zupę czystą partiami w blenderze.
Składniki, których będziesz potrzebować
ZupaZupa
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
42 Czerwony Sznurek Lukrecji42 Czerwony Sznurek Lukrecji
5
Wlać zupę przez sitko do miski, używając chochli, aby przepchnąć wszelkie solidne kawałki.
Składniki, których będziesz potrzebować
ZupaZupa
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
SitoSito
ChochlaChochla
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego
6
Dodaj 2 łyżki. crme frache i 1/4 łyżeczki. chili w proszku. Doprawić solą do smaku.
Składniki, których będziesz potrzebować
Chili W ProszkuChili W Proszku
SólSól
7
Podziel zupę między miski i udekoruj każdą z nich odrobiną crme frache, posypką chili w proszku i kilkoma liśćmi bazylii.
Składniki, których będziesz potrzebować
świeża Bazyliaświeża Bazylia
Chili W ProszkuChili W Proszku
ZupaZupa
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego
8
The Twist: Dress It Up. Uwielbiamy prostotę tej kojącej, łagodnej zupy, ale aby była nieco bardziej fantazyjna, pomiń przyozdabianie zupy crme frache, chili w proszku i bazylią w kroku 3, a zamiast tego zmniejsz o połowę 1 pieczoną czerwoną paprykę, usuwając nasiona i łodygi. Pokroić w połowie wstążki.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pieczona Czerwona PaprykaPieczona Czerwona Papryka
Chili W ProszkuChili W Proszku
BazyliaBazylia
NasionaNasiona
ZupaZupa
9
Drugą połowę przełożyć do blendera i wymieszać z 1/2 szklanki crme frache lub kwaśną śmietaną. Przecedzić do miski, a następnie skropić zupą. Na wierzchu wstążki papryki i prażone orzeszki piniowe.
Składniki, których będziesz potrzebować
PaprykaPapryka
Kwaśna śmietanaKwaśna śmietana
Orzeszki SosnoweOrzeszki Sosnowe
ZupaZupa
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
42 Czerwony Sznurek Lukrecji42 Czerwony Sznurek Lukrecji
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia26
Magazyn