Kremowa zapiekanka z kurczaka i polenty

Kremowa zapiekanka z kurczaka i polenty
Kremowa zapiekanka z kurczaka i polenty może być tylko przystawką, której szukasz. Jedna porcja zawiera 47 kalorii, 3G białka, oraz 3G tłuszczu. Na 25 centów za porcję, ten przepis okładki 2% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 80. Jeśli masz mieszankę serów, pieczoną paprykę, kurczaka i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Przynosi wam to moje przepisy. To będzie hit w Twoim Jesień wydarzenie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 56 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe dieta. Ogólnie ten przepis zarabia bardzo zły (ale nadal naprawialny) wynik łyżki 8%. Spróbuj Kurczak Agrodolce z kremową polentą, Kurczak Chasseur (Kurczak po myśliwsku) z kremową polentą z Gruyere i parmezanem, oraz Klopsiki z kurczaka Marsalan na kremowej Polencie dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Pierwsze 3 składniki zagotować w dużym rondlu; stopniowo ubijać mąkę kukurydzianą. Gotować 4 minuty lub aż zgęstnieje i bąbelkami, stale mieszając.
Składniki, których będziesz potrzebować
Filety Z Pstrąga Jeziorowego (około Każdego)Filety Z Pstrąga Jeziorowego (około Każdego)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Opcjonalnie Posiekane, Glazurowane Orzechy PekanOpcjonalnie Posiekane, Glazurowane Orzechy Pekan
1 Opakowanie (3,3 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Do Przygotowania Białego Budyniu Czekoladowego1 Opakowanie (3,3 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Do Przygotowania Białego Budyniu Czekoladowego
2
Zdjąć z ognia; wymieszać z parmezanem. Łyżka polenta równomiernie na 2 (8") kwadratowe jednorazowe Patelnie żaroodporne (patrz uwaga poniżej). Fajne 10 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
3 łyżki Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu3 łyżki Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu
1/2 Pomarańczy, Skórka świeżo Starta1/2 Pomarańczy, Skórka świeżo Starta
3
Posypać karczochy serca, papryka, i kurczaka równomiernie polenta.
Składniki, których będziesz potrzebować
Trójkolorowe Chipsy TacoTrójkolorowe Chipsy Taco
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Oliwki Zielone Lub Czarne Dobrej Jakości, Bez Pestek, Grubo PosiekaneOliwki Zielone Lub Czarne Dobrej Jakości, Bez Pestek, Grubo Posiekane
1/2 Pomarańczy, Skórka świeżo Starta1/2 Pomarańczy, Skórka świeżo Starta
4
Polej kurczaka sosem Alfredo na obu patelniach.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sos AlfredoSos Alfredo
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
5
Posypać bazylią, a na wierzch włoską mieszanką serów. Przykryć i schłodzić, aż będzie gotowy do pieczenia.
Składniki, których będziesz potrzebować
Ser WłoskiSer Włoski
1 Czerwona Cebula, Mała Kostka1 Czerwona Cebula, Mała Kostka
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Posiekana Cebula (2 Cebule)Posiekana Cebula (2 Cebule)
6
Przed pieczeniem umieść patelnię na środku blachy do pieczenia.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Szczypta Płatków Czerwonej PaprykiSzczypta Płatków Czerwonej Papryki
Pecorino O Grubości 1/4 CalaPecorino O Grubości 1/4 Cala
7
Piec, odsłonięty, w 350 przez 25 minut lub do momentu, gdy zapiekanka zostanie dokładnie podgrzana.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Posiekana Cebula (2 Cebule)Posiekana Cebula (2 Cebule)
8
Uwaga: testowaliśmy z piekarnikiem Glad
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Posiekana Cebula (2 Cebule)Posiekana Cebula (2 Cebule)
9
Naczynia jednorazowe. Klip i zapisz instrukcje z tyłu lub na dole panelu i udostępnij te instrukcje podczas dawania prezentów.
TrudnośćEkspert
Gotowe W56 m.
Porcje80
Ocena Zdrowia0
Magazyn