Krab Pieczony W Stylu Cioppino

Name: Krab Pieczony W Stylu Cioppino
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 słonina wieprzowa; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe sok z małży w butelkach; 4 trochę posiekanej cukinii Gruba sól koszerna; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe wytrawne białe wino; 2 kilogramy gotowane kraby Dungeness, oczyszczone, ćwiartowane, popękane lub 2 funty Alaska King crab legs; 6 larges ząbki czosnku, prasowane; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 1 ( bakłażany) cebula drobno posiekana; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe (pakowane) świeże liście włoskiej pietruszki; 1 warzywo (np. szpinak) (skąpe) suszona kruszona czerwona papryka; 850 papryka habanero posiekane pomidory w soku; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 szklanka białego jęczmienia perłowego

Krab pieczony w stylu Cioppino to jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny danie główne. Jedna porcja zawiera 687 kalorii, 84g białka, oraz 19g tłuszczu. Na 6,29 zł za porcję, ten przepis okładki 56% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Mieszanka pieprzu, kraby dungeness, pomidory w soku i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 89%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Szybki Krab Cioppino, Cioppino W Stylu San Francisco, oraz Cioppino w stylu weneckim dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 204°.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Żółty Cukier I Różne Posypki

Rozgrzać olej w dużej patelni żaroodpornej lub dużej patelni metalowej na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Dodatek i czosnek; smażyć do miękkości, około 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Czosnek Goya®

Dodaj wino; zwiększyć ciepło dowysoki i gotować 2 minuty.

Składniki, których będziesz potrzebować

(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)

Dodaj sok z małży, pomidory z sokiem, 1 szklanka wody, Bakalie, pietruszkę i zmiażdżony czerwony pieprz i doprowadzić do wrzenia. Doprawić do smaku chrupką solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pomidory W Soku

4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół

Ziemniaki Rdzawe (około 2 Do 3 średnich), Obrane I Pokrojone Na Kawałki

1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

Zmniejszyć ciepło do średnio-niskich. Dusić 15 minut.

Dodać kawałki kraba; nestle w sosie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Słodko-kwaśny W Butelce, Podzielony

Krab

Przenieść patelnię do piekarnika i piec, aż crabpieces są ogrzewane przez, 15 do 20 protokół.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Żółty Cukier I Różne Posypki

Umieść kraba z sokami w dużej misce.

Składniki, których będziesz potrzebować

Krab

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Bon Appétit

Wyposażenie

Żółty Cukier I Różne Posypki

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Składniki

Porcje:

słonina wieprzowa 4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

sok z małży w butelkach 4trochę posiekanej cukinii

Gruba sól koszerna 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

wytrawne białe wino 2kilogramy

gotowane kraby Dungeness, oczyszczone, ćwiartowane, popękane lub 2 funty Alaska King crab legs 6larges

ząbki czosnku, prasowane 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia 1( bakłażany)

cebula drobno posiekana 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

(pakowane) świeże liście włoskiej pietruszki 1warzywo (np. szpinak)

(skąpe) suszona kruszona czerwona papryka 850papryka habanero

posiekane pomidory w soku 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

1 szklanka białego jęczmienia perłowego

Polecane wino: Chardonnay, Muscadet, Riesling

Skorupiaki można łączyć z Chardonnay, Muscadet i Riesling. Maślany chardonnay jest świetny do przegrzebków, krewetek, krabów i homarów, podczas gdy muscadet jest klasycznym wyborem dla małży, ostryg i małży. Jeśli masz trochę przyprawy w skorupiakach, półwytrawny riesling może zrównoważyć ciepło. Z perspektywy czasu wina Chardonnay z 4.5 z 5 Ocena gwiazdkowa wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 26 dolarów za butelkę.