Kotlety z kurczaka z pomidorami Sauté

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne,więc spróbuj kotletów z kurczaka z pomidorami. Ten przepis służy 4. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 38g białka, 12g tłuszczu, oraz w sumie 317 kalorii. Na 3,01 zł za porcję, ten przepis okładki 24% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Mieszanka liści estragonu, oliwy z oliwek, koszernej soli i pieprzu oraz garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby zużyć sól koszerną, można śledzić to danie główne z Niskotłuszczowe Ciasto Okruchowe (Koszerno-Mleczne) jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 15 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 71%. Ten wynik jest dobry. Podobne przepisy to Kotlety wieprzowe z dyni, jabłkiem i żurawiną, Kotlety z kurczaka nadziewane pomidorem i czosnkiem, oraz Kotlety z kurczaka z karczochami, pomidorami i mozzarellą.
Instrukcje
Kurczaka przyprawiamy 1/2 łyżeczki soli i 1/4 łyżeczki pieprzu.
Rozgrzać olej na dużej patelni na średnim ogniu. Praca w 2 partiach, gotować kurczaka, aż rumiane i gotowane przez, 2 do 3 minut na stronę; przenieść do talerzy.
Dodaj pomidory na patelni i gotować na średnim ogniu, mieszając od czasu do czasu, aż zaczną pękać, 2 do 3 protokół.
Dodać wino i gotować na wolnym ogniu, aż płyn zmniejszy się o połowę, 2 do 3 protokół. Wymieszać szalotki i estragon i podawać z kurczakiem.