Kotlety z kurczaka w sosie z zielonej oliwy i porzeczki

Name: Kotlety z kurczaka w sosie z zielonej oliwy i porzeczki
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala kapary, osuszone; 907 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. Kotlety z kurczaka o grubości 1/3 cala; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo Musztarda Dijon; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala suszone porzeczki; 4 krewetki i żyłki Sól koszerna i świeżo zmielony pieprz; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe bulion z kurczaka lub bulion niskosodowy; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe oliwki Picholine zielone w pestkach, połówki; 1 małe szalotka mielona; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku masło niesolone na zimno

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne,więc spróbuj kotletów z kurczaka z zielonym sosem z oliwek i porzeczek. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy przepis ma 429 kalorii, 51g białka, oraz 20 g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4 i kosztuje $2.9 za porcję. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Udaj się do sklepu i odbierz masło, oliwę z oliwek, musztardę dijon i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Aby zużyć niesolone masło można śledzić to danie główne z Pudding Czekoladowy Z Mleka Migdałowego jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 25 minut. Z łyżeczką wynik 64%, to danie jest dobre. Podobne przepisy to Udka z kurczaka w sosie z zielonej oliwy, wiśni i Porto, Kotlety Wieprzowe Z Salsą Porzeczkową, oraz Filet Mignon z sosem z czerwonej porzeczki-zielonego pieprzu.

Instrukcje

W bardzo dużej patelni, rozgrzać olej, aż się połysk. Kotlety z kurczaka lekko doprawić solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki Kremowej Zupy Pomidorowej Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecana: Amy's Chunky Tomato Bisque)

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji

Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodaj połowę kotletów na patelni i gotować na dużym ogniu, obracając raz, aż lekko rumiane na zewnątrz i biały przez cały, o 4 protokół.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Przenieść kotlety na talerz. Powtórz z pozostałymi kotletami.

Dodaj szalotka na patelni i gotować na umiarkowanym ogniu, aż pachnące, o 30 sekund.

Składniki, których będziesz potrzebować

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodaj Czas i gotować przez 30 sekund, skrobanie się rumiane kawałki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukinia Gotowana Na Parze Lub Lekko Podsmażona, Do Podania

Trzepaczka w musztardzie i gotować na wolnym ogniu, aż czas zmniejszy się o połowę, o 3 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

8 Cienkich Plastrów Szynki Virginia Lub Prosciutto

Cukinia Gotowana Na Parze Lub Lekko Podsmażona, Do Podania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty

Dodać oliwki, porzeczki i kapary i dusić na umiarkowanie małym ogniu przez 1 minutę. Powrót kurczaka i wszelkie nagromadzone soki na patelni i gotować tylko do ogrzania przez, o 1 minuta.

Składniki, których będziesz potrzebować

Porzeczki