Kotlety Wieprzowe Miodowo-Sojowe

Name: Kotlety Wieprzowe Miodowo-Sojowe
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 680 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. kotlety wieprzowe z kością; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. opakowanie mrożone brokuły, rozmrożone; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku papryczka chipotle, grubo posiekana; 2 Batoniki toffi Heath Musztarda Dijon; 1 Batoniki toffi Heath kminek mielony; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku sos sojowy niskosodowy; 4 krewetki i żyłki Sól i pieprz

Kotlety wieprzowe miodowo-sojowe mogą być tylko głównym daniem, którego szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i bezmleczny przepis ma 323 kalorie, 30g białka, oraz 16G tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4 i kosztuje $1.38 za porcję. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 25 minut. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Udaj się do sklepu i odebrać kotlety wieprzowe, miód, musztarda dijon, i kilka innych rzeczy, aby go dzisiaj. Aby wykorzystać mielony kminek, możesz śledzić to danie główne z Marokański Mus Czekoladowy jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 75%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Miód sojowy stek kebaby z sosem Cilantro Limonka, Kotlety Wieprzowe Miodowo-Sojowe, oraz Kotlety Wieprzowe Z Miodem Sojowym dla podobnych receptur.

Instrukcje

Ciepły olej w dużej patelni nonstick na średnim ogniu. Kotlety przyprawiamy solą, pieprzem i 1/2 łyżeczki. mielony kminek.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kminek Mielony

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodaj kotlety na patelni i gotować, aż rumiane, 3 do 4 protokół na stronę.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

W małej misce, połączyć pozostałe 1/4 łyżeczki. kminek, miód, sos sojowy, musztarda i 1/4 szklanki wody.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Funt Polędwicy Z Piersi Indyka, Pokrojonej W Kostkę O Wymiarach 1 Cala

8 Cienkich Plastrów Szynki Virginia Lub Prosciutto

Do średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 Posiekanej

1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami

Końcówki Do Ciast – Okrągłe Końcówki Nr 4

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Wlać mieszaninę na patelnię z kotletami, zmniejszyć ogień i gotować na wolnym ogniu, odkryte, aż mięso jest gotowane przez, o 6 protokół, obracając raz.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Kotlety przełożyć na talerz i przykryć folią, aby utrzymać ciepło.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki

Dodać brokuły do patelni, podnieść ogień do średniej i gotować aż do ogrzania przez, 3 protokół, często mieszając (lub gotować osobno). Za pomocą łyżki szczelinowej przenieść brokuły do naczynia do serwowania. Pozostały sos gotować przez 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Opakowanie (8 Uncji) PHILADELPHIA® Serek Z Szczypiorkiem I Cebulą

Podroby I Kość Szyjna Z Indyka

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ball® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I Opaskami

Smażone Krewetki, Obrane

Skropić kotlety i podawać.

Wyposażenie

Smażone Krewetki, Obrane

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Smażone Krewetki

Ball® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I Opaskami

Składniki

Porcje:

6801 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

kotlety wieprzowe z kością 4541 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

opakowanie mrożone brokuły, rozmrożone 12 łyżeczki czosnku w proszku

papryczka chipotle, grubo posiekana 2Batoniki toffi Heath

Musztarda Dijon 1Batoniki toffi Heath

kminek mielony 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami 12 łyżeczki czosnku w proszku

sos sojowy niskosodowy 4krewetki i żyłki

Sól i pieprz

Polecane wino: Chardonnay, Pinot Noir, Riesling

Chardonnay, Pinot Noir i Riesling są doskonałym wyborem dla kotletów wieprzowych. Chardonnay pasuje do prostych kotletów lub kotletów w sosie maślanym lub śmietanowym, wytrawny riesling uzupełnia słodkie dodatki, takie jak musztarda MIODOWA lub jabłka, a pinot noir jest bezpiecznym wyborem dla dań wieprzowych w ogóle. Jednym z win, które można spróbować jest Antica Chardonnay (Mountain Select). Ma 4,5 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 29 dolarów.