Kotlety schabowe zapiekane w sosie Melasowo-śliwkowym

Name: Kotlety schabowe zapiekane w sosie Melasowo-śliwkowym
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Batoniki toffi Heath świeżo zmielony czarny pieprz, podzielony; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 4 funty brunatnych ziemniaków w całości (około 8); 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Borówki suszone; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe beztłuszczowy, mniej sodowy bulion z kurczaka; 0 Batoniki toffi Heath kolendra mielona; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 4 szklanki mąki pszennej; 2 Batoniki toffi Heath 3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie); 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana cebula; 414 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe śliwki, pestki, obrane i grubo posiekane (o; 680 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. kotlety schabowe z kością (grubość ok. 1 cala); 1 Batoniki toffi Heath sól, podzielona

Kotlety schabowe zapiekane z melasą - sos śliwkowy to jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny danie główne. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 38g białka, 14g tłuszczu, oraz w sumie 391 kalorii. Ten przepis służy 4 i kosztuje $2.93 za porcję. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jeśli masz mniej sodu rosół z kurczaka, cebula, center-cut kotlety wieprzowe, i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Aby zużyć ocet cydr można śledzić to danie główne z Ciasto Z Octem jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 60%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Kotlety wieprzowe z ciepłym sosem śliwkowym, Grillowane kotlety wieprzowe ze świeżym sosem śliwkowym, oraz Kotlety schabowe zapiekane z sosem winogronowym.

Instrukcje

Rozgrzać olej w średnim rondlu na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Z Sosem

Dodaj cebulę; gotować 3 minuty lub do miękkości, często mieszając. Wymieszać bulion, jagody, ocet, melasę, 1/4 łyżeczki soli, 1/4 łyżeczki pieprzu, kolendrę i śliwki; doprowadzić do wrzenia. Zmniejszyć ogień i gotować na wolnym ogniu 20 minut lub aż śliwki będą miękkie i mieszanina jest gęsta.

Składniki, których będziesz potrzebować

Borówki Amerykańskie

Kolendra

Melasa

Ocet

Pieprz

Bulion

Cebula

śliwka

Sól

Podgrzać dużą patelnię nonstick pokrytą sprayem do gotowania na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Spray Do Gotowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Na kotlety schabowe posypać 1/4 łyżeczki soli i 1/4 łyżeczki pieprzu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kotlety Wieprzowe

Pieprz

Sól

Dodać kotlety wieprzowe na patelni; gotować 2 protokół z każdej strony lub aż rumiane. Zmniejszyć ogień do medium; gotować 4 minut lub aż gotowe.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kotlety Wieprzowe

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Usuń kotlety wieprzowe z patelni; przykryć i ogrzać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kotlety Wieprzowe

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodaj mieszaninę śliwki na patelni; doprowadzić do gotować. Gotować 2 protokół, skrobanie patelni poluzować rumiane kawałki. Łyżka mieszanki śliwkowej na wieprzowinie.

Składniki, których będziesz potrzebować

śliwka

Wieprzowina

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

W razie potrzeby udekorować natką pietruszki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pietruszka-nać

Wyposażenie

Patelnia Z Sosem

Patelnia

Składniki

Porcje:

1Batoniki toffi Heath

świeżo zmielony czarny pieprz, podzielony 33 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

4 funty brunatnych ziemniaków w całości (około 8)591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

Borówki suszone 1771 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

beztłuszczowy, mniej sodowy bulion z kurczaka 0Batoniki toffi Heath

kolendra mielona 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

4 szklanki mąki pszennej 2Batoniki toffi Heath

3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie)1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana cebula 4141 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

śliwki, pestki, obrane i grubo posiekane (o 6801 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

kotlety schabowe z kością (grubość ok. 1 cala)1Batoniki toffi Heath

sól, podzielona

Polecane wino: Chardonnay, Pinot Noir, Riesling

Kotlety wieprzowe można łączyć z Chardonnay, Pinot Noir i Riesling. Chardonnay pasuje do prostych kotletów lub kotletów w sosie maślanym lub śmietanowym, wytrawny riesling uzupełnia słodkie dodatki, takie jak musztarda MIODOWA lub jabłka, a pinot noir jest bezpiecznym wyborem dla dań wieprzowych w ogóle. Rochioli Estate Chardonnay z oceną 4,3 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 42 dolarów za butelkę.