Kotlety jagnięce z sosem Tahini

Kotlety jagnięce z sosem Tahini
Kotlety jagnięce z sosem Tahini mogą być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 4 i kosztuje $2.66 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 44g białka, 20 g tłuszczu, oraz w sumie 372 kalorie. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i całe 30 dieta. Mieszanka sezamu tahini, mielony kminek, sól i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby wykorzystać mielony kminek, możesz śledzić to danie główne z Marokański Mus Czekoladowy jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 20 minut. Z łyżeczką wynik 78%, to danie jest solidne. Spróbuj Grillowane kotlety jagnięce z sosem Tahini, Jagnięcina ze szpinakiem i sosem tahini, oraz Pieczona Jagnięcina Z Bliskiego Wschodu Z Sosem Tahini dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Ubij razem tahini, 1/4 szklanki wody, sok z cytryny, czosnek, kminek i 1/2 łyżeczki. sól.
Składniki, których będziesz potrzebować
Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, OczyszczoneKrewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone
Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego RodzajuPosiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju
TahiniTahini
Słodka Cebula Maui Lub Vidalia, Grubo PosiekanaSłodka Cebula Maui Lub Vidalia, Grubo Posiekana
4 Uncje Przetworzonego, Lekkiego Amerykańskiego Sera (zalecany: Velveeta Light)4 Uncje Przetworzonego, Lekkiego Amerykańskiego Sera (zalecany: Velveeta Light)
Przetworzony Ser Amerykański Light (polecamy: Velveeta Light)Przetworzony Ser Amerykański Light (polecamy: Velveeta Light)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty
1
Posypać kotlety z obu stron solą. Ciepły olej roślinny na dużej patelni na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 1/2 łyżeczki Mieszanki Przypraw1 1/2 łyżeczki Mieszanki Przypraw
Przetworzony Ser Amerykański Light (polecamy: Velveeta Light)Przetworzony Ser Amerykański Light (polecamy: Velveeta Light)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pecorino O Grubości 1/4 CalaPecorino O Grubości 1/4 Cala
2
Dodaj kotlety i smażyć, aż zbrązowieje z obu stron, o 10 do 15 minut łącznie dla średnio rzadkie.
3
Kotlety skropić sosem tahini i podawać.
Składniki, których będziesz potrzebować
TahiniTahini
Propozycja Podania: Podawać Z MakaronemPropozycja Podania: Podawać Z Makaronem
TrudnośćŁatwy
Gotowe W20 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia38
Magazyn