Kotlety jagnięce z sosem Tahini

Kotlety jagnięce z sosem Tahini
Kotlety jagnięce z sosem Tahini mogą być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 4 i kosztuje $2.66 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 44g białka, 20 g tłuszczu, oraz w sumie 372 kalorie. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i całe 30 dieta. Mieszanka sezamu tahini, mielony kminek, sól i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby wykorzystać mielony kminek, możesz śledzić to danie główne z Marokański Mus Czekoladowy jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 20 minut. Z łyżeczką wynik 78%, to danie jest solidne. Spróbuj Grillowane kotlety jagnięce z sosem Tahini, Jagnięcina ze szpinakiem i sosem tahini, oraz Pieczona Jagnięcina Z Bliskiego Wschodu Z Sosem Tahini dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Ubij razem tahini, 1/4 szklanki wody, sok z cytryny, czosnek, kminek i 1/2 łyżeczki. sól.
Składniki, których będziesz potrzebować
Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, OczyszczoneKrewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone
Mrożone Wegetariańskie Kruszone MięsoMrożone Wegetariańskie Kruszone Mięso
TahiniTahini
Do średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 PosiekanejDo średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 Posiekanej
3 Ząbki Czosnku, 2 Rozgniecione, 1 Odłożony W Całości3 Ząbki Czosnku, 2 Rozgniecione, 1 Odłożony W Całości
(może Zastąpić Fontinę Lub Montasio)(może Zastąpić Fontinę Lub Montasio)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1/4 Szklanki Shaohsingu, Czyli Chińskiego Wina Ryżowego1/4 Szklanki Shaohsingu, Czyli Chińskiego Wina Ryżowego
1
Posypać kotlety z obu stron solą. Ciepły olej roślinny na dużej patelni na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 1/2 łyżeczki Mieszanki Przypraw1 1/2 łyżeczki Mieszanki Przypraw
(może Zastąpić Fontinę Lub Montasio)(może Zastąpić Fontinę Lub Montasio)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
3 Kawałki Całego Imbiru, Rozgniecionego3 Kawałki Całego Imbiru, Rozgniecionego
2
Dodaj kotlety i smażyć, aż zbrązowieje z obu stron, o 10 do 15 minut łącznie dla średnio rzadkie.
3
Kotlety skropić sosem tahini i podawać.
Składniki, których będziesz potrzebować
TahiniTahini
Puszka Włoskich Pomidorów W Puszce, NieodsączonychPuszka Włoskich Pomidorów W Puszce, Nieodsączonych
TrudnośćŁatwy
Gotowe W20 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia38
Magazyn