Kotlety Jagnięce Glazurowane

Kotlety Jagnięce Glazurowane
Potrzebujesz bezglutenowe, bezmleczne i przyjazne dla fodmap danie główne? Glazurowane kotlety jagnięce mogą być niesamowitym przepisem do wypróbowania. Jedna porcja zawiera 426 kalorii, 19g białka, oraz 30g tłuszczu. Za $2.99 za porcję, ten przepis okładki 14% Twoje dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. 1 osoba uznała ten przepis za przepyszny i satysfakcjonujący. Jeśli masz pod ręką sos barbecue, kotlety z schabu jagnięcego, koncentrat soku pomarańczowego i kilka innych składników, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza ten przepis trwa z grubsza 25 minut. Przynosi ci smak domu. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 49%, co jest dobre. Guinness-Kotlety Jagnięce Glazurowane, Kotlety Jagnięce Glazurowane Miodem, oraz Kotlety Jagnięce Glazurowane Cydrem są bardzo podobne do tego przepisu.

Instrukcje

1
W małym rondelku połącz koncentrat soku pomarańczowego i sos barbecue. Gotuj i mieszaj na średnim ogniu przez 3-4 minuty lub do podgrzania; odstawić 1/3 szklanki do podania.
Składniki, których będziesz potrzebować
Koncentrat Soku PomarańczowegoKoncentrat Soku Pomarańczowego
Podwójnie Wędzony Boczek W Plastrach, Pokrojony W Drobną KostkęPodwójnie Wędzony Boczek W Plastrach, Pokrojony W Drobną Kostkę
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Opcjonalnie Posiekane, Glazurowane Orzechy PekanOpcjonalnie Posiekane, Glazurowane Orzechy Pekan
2
Rozłóż pozostały sos na obu stronach kotletów jagnięcych.
Składniki, których będziesz potrzebować
8 Dużych Szalotek8 Dużych Szalotek
Propozycja Podania: Podawać Z MakaronemPropozycja Podania: Podawać Z Makaronem
3
Umieść na patelni brojlerów.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Mieszanka Przypraw Do Steków Lub Sól I świeżo Zmielony Czarny PieprzMieszanka Przypraw Do Steków Lub Sól I świeżo Zmielony Czarny Pieprz
4
Broil 4-6 w. od ognia przez 4-9 minut z każdej strony lub do momentu, gdy mięso osiągnie pożądaną wysmażenie (dla średnio rzadkich termometr powinien wskazywać 145°; średni, 160°; dobrze wysmażony, 170°).
Składniki, których będziesz potrzebować
2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Ostry Sos Z Oleju SezamowegoOstry Sos Z Oleju Sezamowego
5
Podawać z zarezerwowanym sosem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Propozycja Podania: Podawać Z MakaronemPropozycja Podania: Podawać Z Makaronem
TrudnośćNormalny
Gotowe W25 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia10
Magazyn