Koper włoski z migdałami, rodzynkami i szafranem

Name: Koper włoski z migdałami, rodzynkami i szafranem
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana kolendra; 1 zostawić koper włoski i trybula; 2 Cebulki kopru włoskiego (łącznie 1 funt), łodygi odrzucone; 10 ząbki czosnku, drobno posiekane; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeży sok pomarańczowy; 1 Batoniki toffi Heath starta skórka pomarańczowa; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 laska cynamonu (1-1/2 cala); 1 szczypta Szczypta nitek szafranu, pokruszona; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe migdały całe (najlepiej Marcona), lekko tostowane; 2 Batoniki toffi Heath całe nasiona kolendry

Podsmażony koper włoski z migdałami, rodzynki, i szafran może być tylko przystawka szukasz. Ten przepis służy 4. Jedna porcja zawiera 256 kalorii, 4G białka, oraz 18g tłuszczu. Na 1,21 zł za porcję, ten przepis okładki 11% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, pierwotny i cały 30 dieta. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Udaj się do sklepu i odbierz sok pomarańczowy, liście kopru włoskiego i liście trybuli, oliwę z oliwek i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Z łyżeczką wynik 66%, to danie jest całkiem dobre. Podobne przepisy to Smażony szpinak z migdałami i rodzynkami, Szpinak smażony z marchewką, rodzynkami i migdałami, oraz Koper włoski z migdałami i porzeczkami.

Instrukcje

Pokroić koper włoski wzdłuż 1/4 cala grubości. Grubo zmiażdżyć migdały, mocno przewracając je wałkiem do ciasta.

Składniki, których będziesz potrzebować

Migdały

Koper Włoski

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Wałek Do Ciasta

Rozgrzać olej w 12-calowej ciężkiej patelni na średnim ogniu, aż się połyska, następnie podsmażyć koper włoski z czosnkiem, 1/2 łyżeczka soli, i 1/2 łyżeczka pieprzu, aż chrupiące przetargu, o 6 protokół. Wymieszać migdały, rodzynki, kolendra, skórka, sok, i szafran i smażyć, aż rodzynki zaczynają pulchne, o 2 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kolendra