Kontynentalna sałatka z kurczakiem i papryką

Name: Kontynentalna sałatka z kurczakiem i papryką
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 150 papryka habanero garnek niskotłuszczowego jogurtu naturalnego; 1 sok z cytryny; 1 ząbek czosnku, rozgnieciony; 180 papryka habanero Sałatka kontynentalna (liście takie jak lollo rosso, frisée, Roszpunka warzywna, liść dębu); 1 kurczak w całości pieczony, obrany ze skóry i mięso rozdarte na kawałki; 85 papryka habanero pakuj szynkę prosciutto lub Serrano, rozdartą na duże kawałki; 3 pieczona czerwona papryka ze słoika, pokrojona w paski

Need a bezglutenowe i pierwotne danie główne? Continental chicken & pepper salad może być ogromny przepis, aby spróbować. Na 4,13 zł za porcję, ten przepis okładki 26% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 484 kalorie, 69g białka, oraz 20 g tłuszczu każdy. 11 osób było pod wrażeniem tego przepisu. Mieszanka garnka jogurtu naturalnego, sałatka kontynentalna, szynka serrano i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 10 minut. Jest dostarczany przez BBC Good Food. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 91%, co jest doskonałe. Jeśli podoba Ci się ten przepis, możesz również polubić przepisy takie jak Kurczak Kontynentalny dla dwojga, Continental B. L. T. Crunch, oraz Ryż Kontynentalny.

Instrukcje

Najpierw zrób opatrunek.

Jogurt, sok z cytryny i czosnek ubić razem w małej misce. Doprawić solą i pieprzem, a następnie odstawić na co najmniej 5 minut, aby umożliwić rozwój smaków.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone

Czosnek Goya®

1/4 Szklanki Jogurtu Truskawkowego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Posiekane Ciasteczka Oreo

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Liście sałatki, kurczak, szynka, czerwona papryka i dressing w misce, a następnie dobrze wrzucić.

Składniki, których będziesz potrzebować

8 żółtych Tortilli Kukurydzianych (15 Cm), Podgrzanych

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Przygotowana Musztarda, Opcjonalnie

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Wyposażenie

Posiekane Ciasteczka Oreo

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Składniki

Porcje:

150papryka habanero

garnek niskotłuszczowego jogurtu naturalnego 1

sok z cytryny 1

ząbek czosnku, rozgnieciony 180papryka habanero

Sałatka kontynentalna (liście takie jak lollo rosso, frisée, Roszpunka warzywna, liść dębu)1

kurczak w całości pieczony, obrany ze skóry i mięso rozdarte na kawałki 85papryka habanero

pakuj szynkę prosciutto lub Serrano, rozdartą na duże kawałki 3

pieczona czerwona papryka ze słoika, pokrojona w paski

Polecane wino: Chardonnay, Gruener Veltliner, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Gruener Veltliner i Sauvignon Blanc są doskonałym wyborem do sałatek. Sauvignon Blanc i Gruner Veltliner mają nuty herby, które uzupełniają sałatki wystarczającą ilością kwasu, aby pasowały do tartych winegret, podczas gdy Chardonnay może być dobrym wyborem do kremowych sosów sałatkowych. Hanna Chardonnay z oceną 4,4 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 16 dolarów za butelkę.