PrzepisyMagazyn

Komosa ryżowa i sałatka warzywna (bezglutenowa)

Komosa ryżowa i sałatka warzywna (bezglutenowa)
Quinoan i sałatka warzywna (bezglutenowa) jest bezglutenowe i wegetariańskie danie główne. Ten przepis służy 6. Na 1,35 zł za porcję, ten przepis okładki 24% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 393 kalorie, 15g białka, oraz 13g tłuszczu. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 10 minut. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Mieszanka oliwy z oliwek, ziarna kukurydzy, bazylii i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 84%. Ten wynik jest niesamowity. Podobne przepisy to Curry Chicken Quinoa Salad-Gluten Free, Bezglutenowa Sałatka z fasoli Quinoan i Garbanzo, oraz Bezglutenowa Żurawinowo-Migdałowa Sałatka Z Komosy Ryżowej.

Instrukcje

1
Quinoa płukać pod zimną wodą 1 minutę; odcedzić. Gotować quinoa zgodnie z zaleceniami na opakowaniu; odcedzić. Ochłodzić całkowicie, około 30 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane
1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej
2
W międzyczasie, w małej niemetalowej misce, umieścić sok z cytryny, olej i bazylia; dobrze wymieszać. Odstawić do opatrunku.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szalotka, Starta Lub Posiekana1 Szalotka, Starta Lub Posiekana
1 Czerwona Cebula, Mała Kostka1 Czerwona Cebula, Mała Kostka
4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)
3
W dużej misce, delikatnie wrzucić gotowane quinoa, fasola, kukurydza, pomidory, papryka i oliwki.
Składniki, których będziesz potrzebować
Komosa Ryżowa GotowanaKomosa Ryżowa Gotowana
Suszony Makaron RigatoniSuszony Makaron Rigatoni
świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Calaświeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala
Można Smażoną Fasolę I Zielone ChilliMożna Smażoną Fasolę I Zielone Chilli
Ocet Jabłkowy Lub Ostry Sos Do PodaniaOcet Jabłkowy Lub Ostry Sos Do Podania
1 łyżeczka Soli Sezonowanej McCormick® Season-All®1 łyżeczka Soli Sezonowanej McCormick® Season-All®
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)
4
Wlać sos na mieszaninę quinoa; wrzucić delikatnie do herbu.
Składniki, których będziesz potrzebować
4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane
5
Podawać natychmiast lub przechowywać w lodówce 1 do 2 godzin przed podaniem.
6
Tuż przed podaniem posypać serem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sos żurawinowy, Do PodaniaSos żurawinowy, Do Podania
7
W razie potrzeby udekoruj liśćmi bazylii.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szklanka Mocno Upakowanych Liści Bazylii1 Szklanka Mocno Upakowanych Liści Bazylii
TrudnośćEkspert
Gotowe W1 h, 10 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia59
Bardzo zdroweBezglutenoweWegetariańskie
DietyLakto-owo-wegetarianizm
Rodzaje PotrawObiadDanie główneDania główneKolacja
Fasola Chipotle i Ryż
Grillowana polędwica wołowa z puree z buraków złocistych i sera pleśniowego
Ranczo Dressing I
Minestrone Ziemniaczany
Fasola Calico wolnowarowalna
To Chili autorstwa George'a 2 !!
Porady z polędwicy cytrynowo-czosnkowej
Kremowy dip z kurczaka bawolego
Becel® Pieczone słodkie ziemniaki z syropem klonowym
Włoska zapiekanka ryżowa
Podobne przepisy
Kulki Cheeseburgerowe z Bekonem
Fasola Chipotle i Ryż
Kremowe linguine z małżami
Słomki Serowe
Magazyn
Kulki Cheeseburgerowe z Bekonem
Fasola Chipotle i Ryż
Kremowe linguine z małżami
Słomki Serowe
Grillowane Kanapki Z Indykiem
Ciasto z pikanem
Grillowana polędwica wołowa z puree z buraków złocistych i sera pleśniowego
Orzechowe Roladki Cynamonowe
Pulpety nadziewane mozzarellą
Ciasto Brownie z Masłem Orzechowym