Kolendra i Gorczyca chrupiący łosoś

Name: Kolendra i Gorczyca chrupiący łosoś
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (może być lub przeglądać) popękane nasiona kolendry; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Musztarda Dijon; 6 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Świeże zioła, do dekoracji, opcjonalnie; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) cienko pokrojona świeża mięta; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) mielona świeża pietruszka; 1 1 funt cukinii, sos pieprzowo-cytrynowy; 2 (zima) olej z pestek winogron; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) kruszone nasiona gorczycy; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Panko bułka tarta; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki jogurt zwykły; 2 (zima) ocet winny ryżowy; 1 kilogramy filety z łososia, ze skórą; 6 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól i świeżo zmielony czarny pieprz; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki chipsy toffi i półsłodkie chipsy czekoladowe; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki świeża rukola, mielona

Kolendra i Gorczyca chrupiący łosoś jest pescatarian danie główne. Na $4.49 za porcję, ten przepis Pokrowce 30% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 6. Jedna porcja zawiera 379 kalorii, 37g białka, oraz 20 g tłuszczu. 16 osób było zadowolonych, że wypróbowali ten przepis. Mieszanka oleju z pestek winogron, soli i pieprzu, śmietany i garści innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Aby wykorzystać ocet ryżowy, możesz śledzić to danie główne z Czerwony Aksamitny Kubek Ciasto jako deser. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Z łyżeczką wynik 96%, to danie jest spektakularne. Podobne przepisy to Pieprz, kolendra i sezam-chrupiący łosoś, Łosoś Z Nasion Gorczycy, oraz Kurczak z kolendrą i gorczycą.

Instrukcje

Do skorupy: w misce, wymieszać panko, nasiona gorczycy, nasiona kolendry i pietruszki razem. Doprawić solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Całe Nasiona Kolendry

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

Do Przyprawiania Mięsa

Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)

Słoik Bezpestkowych Konfitur Malinowych

Bułka Tarta Panko Lub Mączka Macowa

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Do Szczotkowania I Smażenia

Do mycia: w drugiej misce, wymieszać musztardę z 1/2 szklanki wody, ubijając dobrze do mieszania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ogórek Angielski, Obrany, Pozbawiony Nasion I Pokrojony W Cienkie Plasterki

Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

Do Szczotkowania I Smażenia

W misce ubić jogurt, śmietanę, rukolę, ocet, miętę i czosnek. Aby upewnić się, że przyprawy są mieszane, zeskrobać boki i trzepaczka po raz drugi. Przechowywać w temperaturze pokojowej, jeśli używasz w ciągu 30 minut, lub przechowywać w lodówce do przyszłego użytku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Chipsy Toffi I Półsłodkie Chipsy Czekoladowe

Nie Z Lokalnego Ogrodu

1 łyżka Musztardy Dijon Lub Pełnoziarnistej

Pęczek świeżego Szpinaku (ok

Wietnamskie Chipsy Cynamonowe

Opakowanie Mrożonego Ciasta Waniliowego

2 Ząbki Czosnku (1 Posiekany, 1 Cały)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

Do Szczotkowania I Smażenia

W przypadku łososia: posmarować łososia umywalką, a następnie zakończyć wierzchnią stronę (stronę Skórki) skórką. Powtórz proces z każdym filetem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Majonez I Więcej, W Razie Potrzeby

Słoik Bezpestkowych Konfitur Malinowych

W średnim saute patelni na średnim ogniu, płaszcz dno patelni z olejem. Po podgrzaniu, dodać chrupiącą stronę łososia na patelnię i gotować, partiami, aż złoty kolor będzie brązowy, 2 do 3 protokół. Flip ryby i zakończyć gotowanie do pożądanej temperatury.

Składniki, których będziesz potrzebować

Majonez I Więcej, W Razie Potrzeby

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki