Kolacja: paczki dorsza z cukinią, pomidorami i Pietruszkowym Pesto

Name: Kolacja: paczki dorsza z cukinią, pomidorami i Pietruszkowym Pesto
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 8 pomidorki koktajlowe, połówki; 340 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. połowa rozmiaru 41 wstępnie obgotowana i krewetki; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Mafaldi Fresh jeśli to możliwe; 1 ząbek czosnku, posiekany; 2 krewetki i żyłki oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 39 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Parmezan tarty; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 1 1/2 funta dużych krewetek U-12; 2 krewetki i żyłki Papryczki peperoncini do dekoracji; 1 małe cukinia, cienko pokrojona

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc daj dziś kolację: paczki dorsza z cukinią, pomidorami i Pietruszkowym Pesto. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 37g białka, 21 g tłuszczu, oraz w sumie 371 kalorii. Ten przepis służy 2. Na 5,36 zł za porcję, ten przepis okładki 33% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 20 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Udaj się do sklepu i odbierz pomidory koktajlowe, ząbek czosnku, oliwę z oliwek i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać orzeszki piniowe, można śledzić to danie główne z Ciasto gruszkowe z orzeszkami piniowymi jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 98%. Ten wynik jest znakomity. Spróbuj Kolacja: Grillowany stek z pomidorami i Pesto, Dziś Kolacja: Pesto Fusilli z kukurydzą, cukinią i boczkiem, oraz Dziś Kolacja: Pesto Trapanese dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 204°. tymczasem zacznij od pesto.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeży Groszek łuskany Lub Rozmrożony, Mrożony Groszek Organiczny

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Dodać pietruszkę i czosnek do robota kuchennego. Impuls, aż zostanie posiekany, od czasu do czasu zgarniając boki.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pomidory Heirloom, Posiekane, Opcjonalnie

Dodać parmezan i orzeszki piniowe. Puls dwa razy. Następnie włącz procesor i powoli maczaj w 2 1/2 łyżek oliwy z oliwek. Doprawić solą do smaku.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)

1 1/2 Funta Dużych Krewetek U-12

3 łyżki Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Oderwij dwa kawałki folii aluminiowej o wymiarach 18 x 12 cali. Fold każdy w trzech wzdłuż, i ponownie otworzyć. Plastry cukinii i pomidory wrzucić z odrobiną oleju i odrobiną soli, a następnie podzielić na dwa opakowania. Oba kawałki dorsza przyprawiamy solą i pieprzem, a następnie układamy na warzywach. Łyżka łyżka pesto na każdy.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)

2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane

6 łyżek Startego Ostrego Sera Cheddar

świeży Groszek łuskany Lub Rozmrożony, Mrożony Groszek Organiczny

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Połowa Rozmiaru 41 Wstępnie Obgotowana I Krewetki

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki

Przynieś długie końce każdej paczki do środka i złóż. Złóż krótsze boki i Marszczyć, aby upewnić się, że nic nie wyleje.

Obie torebki umieścić na blasze do pieczenia. Ustaw tacę w piekarniku i gotuj przez 15 minut.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Ostrożnie otwórz paczki i wsuń całą zawartość do oddzielnych misek.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Skropić nieco więcej oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia i podawać.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 C. Białego Cukru

Wyposażenie

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Pomidory Heirloom, Posiekane, Opcjonalnie

Smażone Krewetki

Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Składniki

Porcje:

pomidorki koktajlowe, połówki 3401 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

połowa rozmiaru 41 wstępnie obgotowana i krewetki 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

Mafaldi Fresh jeśli to możliwe 1

ząbek czosnku, posiekany 2krewetki i żyłki

oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia 391 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

Parmezan tarty 12 łyżeczki czosnku w proszku

1 1/2 funta dużych krewetek U-12 2krewetki i żyłki

Papryczki peperoncini do dekoracji 1małe

cukinia, cienko pokrojona

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir to moje najlepsze propozycje na dorsza. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Możesz spróbować Alois Lageder Terran Alpina Pinot Grigio vigneti delle Dolomiti. Recenzenci bardzo lubią to z 4.3 z 5 gwiazdek i cena około 16 dolarów za butelkę.