Kolacja dziś wieczorem: jarmuż i makaron z ciecierzycy

Kolacja dziś wieczorem: jarmuż i makaron z ciecierzycy
Kolacja dziś wieczorem: jarmuż i makaron z ciecierzycy może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 828 kalorii, 35g białka, oraz 28g tłuszczu. Ten przepis służy 4. Na 2,81 zł za porcję, ten przepis okładki 44% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Mieszanka orzeszków piniowych, chard, parmezan i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 91%. Ten wynik jest znakomity. Podobne przepisy to Kolacja: zupa z ciecierzycy i makaronu, Kolacja: makaron z sosem pomidorowym z ciecierzycy, oraz Dziś Kolacja: Makaron Z Kapustą I Białą Fasolą.

Instrukcje

1
Ułóż zielenie płasko na desce do krojenia i odetnij żebra z liści, a następnie ułóż liście i pokrój w poprzek na cienkie wstążki.
Składniki, których będziesz potrzebować
ZieloniZieloni
(mequite, Hikora Lub Olcha)(mequite, Hikora Lub Olcha)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Deska Do KrojeniaDeska Do Krojenia
2
Przenieść na durszlak i dobrze spłukać. Odrzuć żebra.
Składniki, których będziesz potrzebować
(mequite, Hikora Lub Olcha)(mequite, Hikora Lub Olcha)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
4 Złote Ziemniaki Z Yukonu, Umyte I Pokrojone W 3/4-calową Kostkę4 Złote Ziemniaki Z Yukonu, Umyte I Pokrojone W 3/4-calową Kostkę
3
Na dużej patelni z pokrywą rozgrzać oliwę z oliwek na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Steki Z Nowojorskiego StripsuSteki Z Nowojorskiego Stripsu
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta
4
Dodać czosnek i cebulę i gotować delikatnie, aż cebula jest miękka i zaczyna się złoty.
Składniki, których będziesz potrzebować
Mrożone Wegetariańskie Kruszone MięsoMrożone Wegetariańskie Kruszone Mięso
2 Saszetki Goya Sazon Z Kolendrą I Annatto2 Saszetki Goya Sazon Z Kolendrą I Annatto
5
Dodać ciecierzycę i gotować przez dodatkową minutę, a następnie dodać zieleninę, w razie potrzeby partiami, jak więdną, często mieszając. Do liści powinna przylegać duża ilość wilgoci, aby mogły lekko parować. Po dodaniu wszystkich zieleni przykryj, obróć ciepło do bardzo niskiego poziomu i pozwól delikatnie zwiędnąć w czułość, 15 do 20 minut. Doprawić do smaku solą i wymieszać z sokiem z cytryny.
Składniki, których będziesz potrzebować
Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, OczyszczoneKrewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone
1/2 Szklanki Oliwy Z Oliwek Extra Virgin Goya1/2 Szklanki Oliwy Z Oliwek Extra Virgin Goya
ZieloniZieloni
Plus 2 łyżki Lodowatej WodyPlus 2 łyżki Lodowatej Wody
6
W międzyczasie, przynieść duży garnek słonej wody do wrzenia i gotować makaron aż al dente. Rezerwa 1 szklanka wody do gotowania makaronu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Przepis Na PizzocheriPrzepis Na Pizzocheri
Pasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 CmPasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 Cm
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Mała Szalotka Pokrojona W Cienkie Półksiężyce1 Mała Szalotka Pokrojona W Cienkie Półksiężyce
7
Połącz Zielenie i makaron i wymieszaj, aby połączyć, dodając wodę z makaronu lub oliwę z oliwek i podrzucając w razie potrzeby, aby naczynie było wilgotne i pikantne. Top z orzeszkami pinii i podawać z parmezanem.
Składniki, których będziesz potrzebować
3 łyżki Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu3 łyżki Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu
Pasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 CmPasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 Cm
Steki Z Nowojorskiego StripsuSteki Z Nowojorskiego Stripsu
1 1/2 Funta Dużych Krewetek U-121 1/2 Funta Dużych Krewetek U-12
ZieloniZieloni
Przepis Na PizzocheriPrzepis Na Pizzocheri
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia100
Magazyn