Kokosowy Kurczak Stir Fry

Need a danie główne bezglutenowe? Kokosowy kurczak Stir Fry może być ogromny przepis, aby spróbować. Ten przepis służy 4 i kosztuje $2.14 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 28g białka, 46 g tłuszczu, oraz w sumie 562 kalorie. 185 osób było pod wrażeniem tego przepisu. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Jeśli masz mielony kminek, mleko kokosowe, olej roślinny i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć olej roślinny, można śledzić to danie główne z Tort Kawowy Z Jagodami # SundaySupper jako deser. Z łyżeczką wynik 80%, to danie jest całkiem dobre. Podobne przepisy to Kurczak z brokułami Stir-Fry, Szybki Stir-Fry Z Kurczakiem I Brokułami, oraz Szybkie 15 minut Stir-Fry kurczaka i warzyw.

Instrukcje

Masło rozpuścić na dużej patelni na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Masło

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Gotuj i mieszaj nasiona kminku na maśle, aż będą pachnące, około 1 minuty.

Składniki, których będziesz potrzebować

Nasiona Kminku

Masło

Wymieszaj kurczaka na patelni z nasionami kminku, gotuj i mieszaj, aż kurczak nie będzie już różowy w środku, a soki będą jasne, od 5 do 8 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Nasiona Kminku

Cały Kurczak

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Odcedzić nadmiar soków, jeśli w ogóle.

Wlać olej roślinny do patelni z kurczakiem i rozgrzać olej, aż skwierczy.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Do Smażenia

Cały Kurczak

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Wymieszać cebulę, marchew, czosnek, imbir, płatki czerwonej papryki, miód, mielony kminek, cynamon, curry w proszku, sól,i czarny pieprz na patelnię; gotować, aż cebula są przezroczyste i marchew zrobić, 5 do 8 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Płatki Czerwonej Papryki