Kokosowo-Imbirowa Ciecierzyca I Pomidory

Name: Kokosowo-Imbirowa Ciecierzyca I Pomidory
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 850 papryka habanero puszki) ciecierzyca lub fasola garbanzo, opłukane i odsączone; 2 Spód: okruszki z herbatników graham 8 (1/4-calowych) grubych plastrów sera szwajcarskiego; 6 trochę posiekanej cukinii Dodatkowa mielona świeża kolendra, opcjonalnie; 1 Średnia żółta cebula, posiekana gorący gotowany brązowy ryż; 3 Spód: okruszki z herbatników graham mielona świeża kolendra; 1 porcja startego parmezanu mielony świeży piernik; 1 pieprz jalapeno, posiekany i posiekany; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe lekkie mleko kokosowe; 315 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cebula średnia, posiekana (o; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo 1/2 szklanki słodkiego wina marsala; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe duże pomidory, posiekane i posiekane (o; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 szklanka białego jęczmienia perłowego

Jeśli masz około 30 minut do spędzenia w kuchni ciecierzyca kokosowo-imbirowa i pomidory mogą być wyjątkowe bezglutenowe, bezmleczne, lakto ovo wegetariańskie i wegańskie przepis do wypróbowania. Za 91 centów za porcję, dostajesz przystawkę, która serwuje 6. Jedna porcja zawiera 382 kalorii, 11g białka, oraz 11g tłuszczu. Jeśli masz pod ręką brązowy ryż, imbir, pomidory i kilka innych składników, możesz to zrobić. Jedna osoba cieszyła się, że spróbowała tego przepisu. Przynosi ci smak domu. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 51%, co jest całkiem niezłe. Podobne przepisy to Ryż kokosowo-imbirowy z ciecierzycą i Chili, Bakłażany z pomidorami i ciecierzycą, oraz Ciecierzyca z pomidorami i marchewką.

Instrukcje

Na dużej patelni rozgrzej olej na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Dodaj cebulę; gotuj i mieszaj, aż będzie chrupiąca.

Składniki, których będziesz potrzebować

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

Dodaj pomidory, jalapeno i imbir; gotuj i mieszaj 2-3 minuty dłużej lub do miękkości.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżka Papryczki Jalapeno Pokrojonej W Cienkie Plasterki

1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę

1 Szklanka Mirinu Lub Słodkiego Sake

Dodaj ciecierzycę, wodę i sól; doprowadzić do wrzenia. Zmniejszyć ogień; gotować na wolnym ogniu, bez przykrycia, 4-5 minut lub do momentu, gdy płyn prawie odparuje.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki Oliwy Z Oliwek Extra Virgin Goya